När vi nämner ordet viktminskning är den första associationen för de flesta människor kost, träning, svält... Men det finns olika verktyg och tekniker som människor använder för att gå ner i oönskad vikt, och en av dem erbjuder till och med feng shui.
Hur kan vi gå ner i vikt genom att organisera köket? Först och främst måste du förstå var kalorikällorna är koncentrerade i ditt hem, och i nästan alla hem är det här köket.
Enligt feng shui är köket en symbol för överflöd, men det är också avgörande för viktminskning.
Här är några tips på hur du kan minska kalorier och gå ner i vikt genom att göra förändringar i köket.
1. Färger stimulerar aptiten
Forskning visar att vissa färger stimulerar aptiten, medan andra dämpar den. Aptitstimulerande medel är ockra, gulaktiga, bruna och vissa gröna toner. Å andra sidan minskar aptiten alla nyanser av blått och en del lila. Det har bevisats empiriskt att mat ser mer attraktiv ut på vita och gula fat än på blå. Om du inte vill byta färg på hela köket kan du byta färg på faten eller dekorationerna.
2. Gör aldrig köket till ett kontor
Jobbar du nära kylskåpet kan du enkelt ta minipauser med mellanmål. Du kan också kompensera för hunger och tristess, vilket bara kommer att leda till övervikt. Om du fortfarande måste arbeta i köket, speciellt vid datorn, ta då bort maten. Placera istället dekorativa föremål som snäckor, kristaller, stenar, blommor. Maten framför dig kommer bara att bjuda dig att ta den.
3. Stress ökar aptiten för många människor
Du kan också minska stressen genom att ordna rummet. För att minska stressen i hemmet är det viktigt att uppnå en känsla av trygghet och komfort, introducera gröna växter, ett akvarium, betona föremål som väcker positiva minnen. Förutom dekoration, för att minska stressen i bostadsutrymmet, är det nödvändigt att städa lägenheten och slänga saker som är trasiga och inte längre tjänar dig. Mess ger bara negativa tankar, medan harmoni och ordning hemma förknippar oss med något positivt.
4. Ventilera köket regelbundet, speciellt när du lagar mat i det
När du luktar mat blir din aptit starkare. Därför äter många kvinnor som lagar mat hela tiden något medan de lagar mat.
5. Ta bort TV:n från köket och matsalen
Om du tittar på tv medan du äter är det klart att du kommer att äta mer. När du äter, fokusera på matintaget, ät försiktigt, långsamt, lugnt, så vet du hur mycket du faktiskt har ätit.
