"Bitterhet är som att dricka gift och sedan hoppas att det ska döda dina fiender." - Nelson Mandela
Otrohet. Du är överväldigad av känslor av ilska, förödmjukelse, sorg, nederlag. Du kan inte fatta att din partner har svikit dig så här. Du vet inte vad du ska göra, om du ska gråta, skrika eller bara kollapsa i plågsam tystnad. Du känner dig tom. För ett ögonblick tänker du på att kasta ut alla hans saker genom fönstret och skriva på hans panna. "Förrädare!".
Du undrar vad han saknade, vad du inte gav honom. Du letar efter ursäkter för honom och för er relations överlevnad, du är förvirrad. Å ena sidan vill du ha honom vid din sida, å andra sidan skulle du vilja stänga alla dörrar bakom honom. Men ett tag kommer du inte att kunna fatta rätt beslut.
Att vara i en position där beslutet är ditt innebär att din partner har gett sig hän åt din "nåd" och att han bryr sig om dig. Han inser att han hade fel (annars skulle han ha lämnat dig och gått någonstans där han mår bättre), och han hoppas att du på något sätt kommer att förlåta honom.
Otrohet är komplicerat. Ibland uppstår vissa omständigheter som din partner inte kunde motstå och som tynger deras samvete så mycket att de var tvungna att erkänna för dig att de varit otrogen. Det finns förmildrande omständigheter, men de gör inte det du känner lättare. Försök att komma till sans, begrunda dina känslor och ställ dig själv några frågor.
Kan du någonsin lita på honom igen?
Du vet att du fortfarande älskar din partner, men kärlek utan tillit kommer inte att överleva. Den kommer att förvandlas till ett gift som kommer att infektera varje aspekt av er relation.
Förtroende är inte lätt att återuppbygga, men det är möjligt. Är det möjligt för dig? Hur kommer du att känna dig när han säger att han måste stanna sent på jobbet eller ska på affärsresa? Vad kommer du att tänka när han inte svarar på dina samtal eller sms? Kommer du omedelbart att misstänka att han är otrogen mot dig när han är sen eller när du inte vet var han är? Kommer du att titta misstänksamt på hans telefon och dator? Kommer du att må illa av svartsjuka?
Fråga dig själv, skulle det vara lättare för dig om du avslutade ert förhållande, eller skulle du fortfarande känna dig sårad och svartsjuk och undra var han är och vem han är med?
Du kommer att behöva lite tid för att hitta svaren på dessa frågor i ditt hjärta, så ta den tiden.
Kan du förlåta honom?
Att förlåta betyder inte att glömma. Ingenting kommer att hjälpa dig att glömma hur du blev sårad, men förlåtelse kommer att ge dig sinnesro och vetskapen om att du kan gå vidare eftersom det du har är värt att kämpa för. Du accepterar att det var en värdefull läxa för er båda.
Förlåtelse är väldigt komplicerat. Det betyder att du måste förlåta dig själv för att du inte märkte varningstecknen, och att det inte betyder att du är dum. Det är inte ditt fel. Du måste vara säker på att din partner förstår sitt misstag, är uppriktigt ledsen och tar ansvar för sina handlingar. Ni känner varandra och kan bedöma om ni är redo att förlåta – förmodligen inte direkt, utan gradvis, långsamt över tid.
Se detta inlägg på Instagram
Vill du fortsätta vara med honom?
Ibland är din partners otrohet utlösande faktor för allt som har pågått länge. Det ger dig en anledning att avsluta en relation som inte längre känns bra, som har lämnat dig fast och förvirrad.
Är din partner någon du fortfarande älskar och inte kan tänka dig livet utan? Eller funderar du bara på hur du förtjänar bättre och hur det är hög tid att du börjar älska och respektera dig själv mer?
Kanske hans otrohet öppnar nya vägar för dig och du kommer äntligen att börja leva som du vill.
Vilka är dina motiv för att stanna kvar med din partner?
Om du planerar att hämnas på honom betyder det att du inte kan förlåta honom. Om du känner förakt för honom och ändå bestämmer dig för att stanna kvar i den här relationen, vad är dina motiv? Materiell trygghet? Position och status? Är du rädd att du inte kommer att hitta någon annan och att du kommer att bli lämnad ensam? Vill du fortsätta att presentera en perfekt image för världen?
Är du fast besluten att din partner ska lida för sina handlingar och spelar du ett spel om rättvisa och hämnd? Det här kan vara helt goda skäl för dig att stanna kvar med dem, men det är viktigt att erkänna dessa skäl och inte ljuga för dig själv.
Har du provat allt du kan?
Har du gjort allt du kunnat? För att besvara den här frågan måste du försöka fortsätta relationen. Försök att förlåta, att förlåta. Återfå förtroendet, förbättra er relation och ändra på vissa saker.
Om du fortfarande ifrågasätter om den här relationen är värd uppoffringen och kampen, och du har gjort allt du kunde, men det inte var tillräckligt, så kanske din partner inte gjorde allt de kunde och på något sätt besvikit dig igen eftersom du förväntade dig och bad dem att aktivt delta i att rätta till deras misstag.
Om du har bestämt dig för att ge din partner en chans till, gör det uppriktigt, vänta inte bara på att något ska gå fel någonstans så att du kan anklaga dem för att inte försöka och inte bry sig.
Var ärlig – först mot dig själv. Det är så du kommer att upptäcka vad som är bra för dig och vad som är rätt beslut.
Se detta inlägg på Instagram
