Håll din ansiktshud ungdomlig genom att knacka eftersom den stimulerar kollagenproduktionen.
Ansiktsknackning är en typ vibrationsmassage och kan användas i både terapeutisk och profylaktisk massage. Dess specialitet är att vi skapar en vibrationseffekt på de djupa musklerna i ansiktet.
Imiterande muskler i ansiktet, till skillnad från kroppens skelettmuskler, är inte fästa vid benen i båda ändar, utan till huden. Vibrationen slappnar av musklerna, vilket hjälper till hud som ser yngre ut.
Det påverkar också de djupa nervändarna, blod och lymfkärl. Genom att stimulera blodcirkulationen och ansiktslymfdränage kan du bli av med det svullnad i ansiktet och förbättra tonen och färgen på ansiktets hud.
Du kan göra en ansiktsmassage på morgonen, direkt i sängen. I allmänhet innebär vibrationstekniker inga strikta linjer, utan följer ansiktets linjer.
Hur masserar man ansiktet ordentligt med knackning?
Börja försiktigt och knacka snabbt på ansiktet med fingertopparna. Det är viktigt att följa ansiktets linjer:
1. från mitten av pannan till ögonbrynen,
2. från mitten av näsan till örat,
3. från mitten av hakan längs linjen i underkäken till öronsnibbarna,
4. arbeta runt ögonen endast med fingertopparna, gör mycket lätta och snabba rörelser. Här rör du dig från det yttre ögonvrån till det inre, från det inre till det yttre. Knacka på ögonbrynsområdet längs ögonbrynslinjen.
5. halsområdet från botten till toppen,
6. på sidorna av halsen uppifrån och ned.
Du upprepar övningen tills du känner värme i ansiktet. Det är viktigt att du är bekväm och nöjd. Knackning ska vara skonsam och lätt. Om du har vissa hudproblem, kontakta en hudläkare innan du använder denna teknik.
Vilka är fördelarna med ansiktsmassage?
Det hjälper till att vakna upp, eftersom blodcirkulationen i ansiktet accelereras och ansiktsmusklerna är ganska starkt kopplade till hjärnan. På så sätt vet din hjärna att du är vaken - du mår mycket bättre.
Det minskar risken för huvudvärk under dagen.
Slappna av området runt ögonen.
Minskar svullnader i ansiktet, speciellt under ögonen och i kindområdet.
Musklerna blir spända, vilket stramar kinderna och formar ansiktet.
Humöret förbättras, stressnivån minskar.
