personlig utveckling

Stress är en naturlig fysiologisk och psykologisk reaktion på olika livsförhållanden. Vi kan inte undvika stress, eftersom den finns i vardagens förpliktelser och i livet. Det beror dock på individen hur han kommer att reagera på det eller hur han kommer att hantera det. Experter anser att en individ måste kunna känna igen tecken på stress, som varnar för att det är dags att ändra livsstil. I den här artikeln avslöjar vi de typiska tecknen som visar att du är påverkad av stress.