De problem vi möter och de trauman vi upplever oftast påverkar vår sömn, vilket är livsviktigt för hälsan. Här är några affirmationer som kan hjälpa dig att somna.
personlig utveckling
Vi vet alla att en god natts sömn är väldigt viktig, men det vi ofta inte tänker på är i vilken position vi tenderar att slumra till. Vi avslöjar för dig vad den position du oftast sover i säger om dina personlighetsdrag och om detta sätt att sova är hälsosamt för din kropp. Detta är vad din säger om dig sovställning!
Inser du hur vacker du är? Hur unik? Berättar du någonsin för dig själv hur underbar du är? Skrattar du åt din reflektion i spegeln?
Att hitta sin egen tillfredsställelse och uppnå lycka är drömmen för varje individ. Lycka är en mycket subjektiv sak, som lite påminner om ett rörligt mål. Det är viktigt att du vet hur du ska känna det och låter det komma till dig. Naturligtvis definierar alla det olika, men det finns fortfarande några åtgärder som du kan införliva i ditt dagliga liv. Dessa kommer att öka din nivå av tillfredsställelse. Vi presenterar glada människors vanor för dig.
Idag lever vi i en tid av stora meningsskiljaktigheter, som orsakar djupa dispyter mellan nationer, grupper, samhällen och naturligtvis även mellan familjemedlemmar, partners och vänner.
Alla hade det redan. Ett one-night stand. För många representerar det en ventil och en flykt från verkligheten. Att berika ditt kärleksliv. Eller utforska dig själv. Ytterligare andra uppfattar det som en extremt omoralisk handling. Vi kollade in 10 intressanta fakta om one-night stands.
Vi har nog alla ställt oss frågan: "Varför händer det här alltid mig?" Naturligtvis är svaret inte enkelt! Det finns många möjliga orsaker till att vi befinner oss i en ond cirkel, och vår dåliga karma har med det hela att göra.
Du vet innerst inne att du har fel, men din tro berättar en helt annan historia. De säger att du inte är värdig, att du inte förtjänar lycka och framgång.
I en värld av retuscherade bilder och reklam för viktminskningshjälpmedel som är över oss vid varje tur, verkar det som en ouppnåelig dröm att vara nöjd med din kropp. Men det behöver inte vara så. Här är sju sätt att vända negativa tankar om din kropp.
När tog du en paus senast? Att vara bakom en telefon eller tv-skärm räknas inte. När lade du ner alla enheter och fokuserade på dig själv? Innan du upplever utbrändhet, lär dig hur du slutar och tar tid för dig själv.
Ko sem z nekom v razmerju, sem z osebo, ki ji zaupam. Takšno, ki mi stoji ob strani, ko sem na tleh. Z osebo, za katero resnično verjamem, da ima srce na pravem mestu in gojiva medsebojno spoštovanje. Ne potrebujem ljubosumja.
Det är lätt att falla i fällan att vilja vara som alla andra. Men varför skulle du vara någon annan? Är det verkligen så skönt att vara någon annan?