Strokovnjaki pravijo, da je oblikovanje zdravih jutranjih navad ključnega pomena. Kaj lahko torej naredimo, da bi bolje začeli dan in kaj, če časa za to enostavno nimamo?
personlig utveckling
Ste ponosni na to, da ste močna ženska, ki se kljub slabim okoliščinam, nikoli ne preda, toda v določenih situacijah bi to vseeno morali storiti - za svoje dobro.
Du är bara människa. Du är ofullkomlig. I livet kommer du att möta smärta, misslyckande, trasighet – och inget av detta kommer att bli din identitet.
Jag är säker på att du har hört historien många gånger om att dina tjugoårsålder är de lyckligaste, kanske till och med att det inte finns något bättre än barndomen. Lyckligtvis för alla som har upplevt dessa år och stunder visar ny forskning att ungdom inte är hemligheten bakom lycka.
Du vet, inte sant, att de dåliga sakerna som händer oss faktiskt är livets bästa lärdomar. Vi har ofta svårt att förstå dem, men med tiden ger de oss alla svaren. Du kan inte ändra dem, du kan bara acceptera dem. Vill du veta vad som står under lektionen av nummer fyra?
Slösa inte din tid eller energi på något som inte ens existerar. Det finns inget mer frustrerande än ett potentiellt förhållande som inte går någonstans. Man går helt enkelt i fällan för snabbt fast man kände igen det, för det var inte första gången det hände. Men hur kan du undvika detta nästa gång? Låt oss se.
Under hela ditt liv möter du olika människor, några av dem stöttar dig, andra är en läxa. Hur är dessa människor?
Du är annorlunda. Du är inte svag om du har ett stort hjärta, ett hjärta som förlåter, älskar, drömmer. Ibland är ditt sinne fullt av obesvarade frågor och du kan helt enkelt inte hitta en väg och frid inom dig själv. Påminn dig själv om att du inte är oövervinnerlig. Ditt hjärta och du behöver vila.
När människor är olyckliga är det mycket svårare att vara runt dem, än mindre att arbeta med dem. Olycka driver bort människor och skapar en ond cirkel som hindrar dig från att uppnå allt du är kapabel till.
Självkännedom är en individs förmåga att korrekt uppfatta och vara medveten om sig själv, vilket ibland kan vara svårt. Vissa människor är överskattade, andra är underskattade och väldigt få är exakt vad de tror att de är.
Vi har alla varit där: något otäckt händer och vi tillbringar resten av dagen på dåligt humör som ett resultat. Vi vet inte hur vi ska hitta en väg ut ur det. Att övervinna dåligt humör är inte lätt, men den enda som kan övervinna det är du.
Den nya coronavirus-pandemin har gjort många av oss lite blyga eller nervösa kring andra människor. Varför är det så och hur kan man återställa sociala band?