Veganism är inte bara ett sätt att äta, det är ett sätt att leva. Hans ursprungliga filosofi inkluderar inte bara behovet av att inte skada djur, utan också miljön. Det finns ett antal anledningar till varför du bör gå vegan i minst en månad.
Hälsosam mat
Vi gillar alla att söta oss själva, vare sig det är med choklad, kakor eller annat godis. Vi måste dock vara medvetna om att en sådan diet inte bara drar till sig oönskade kilon, utan är i allmänhet skadlig för vår hälsa. Följande är 6 positiva förändringar som du kommer att börja märka efter bara en vecka.
Om du är trött och sömnig efter en god måltid är du inte ensam. Trötthet efter en måltid är ett mycket vanligt fenomen hos människor. Detta påverkas av hormoner, matkänslighet, och listan fortsätter. Självklart finns det en lösning på detta och vi har några tips här.
Golden milk eller curcumin latte är en mycket populär dryck. Dess beredning är mycket lätt, och det ger också en verklig explosion av smaker. Inom indisk och kinesisk medicin tillskrivs det helande kraft eftersom det sägs ha en välgörande effekt på kropp och själ.
Eftersom det finns många fler gifter och giftiga ämnen i miljön idag är det avgörande för vår hälsa att avgifta och rena vår kropp.
Har du inte för vana att planera måltider i förväg? Detta kan vara ett recept på katastrof när det kommer till dina näringsmål. Lär dig om fördelarna med färdiglagade måltider och tips för att göra dina dagliga sysslor enklare.
Var och en av oss känner någon som tycker att kolhydrater är dåliga, att de är gödande eller att fryst frukt är värre än färsk... Tänk om, och nedan kommer vi att avslöja fakta bakom dessa vanliga myter.
Små förändringar i din kost och regelbunden motion gör underverk.
Lider du ofta av sömnlöshet och kan inte vila på natten? Vissa typer av mat innehåller vitaminer, mineraler och aminosyror som förbereder hjärnan för sömn.
Genom att följa några enkla regler kommer du att göra ditt liv mycket bättre och hälsosammare. Mer rörelse, mindre riklig mat, konsumtion av vitaminer och mineraler, mindre stress och mer vila är enkla saker som fungerar för din hälsa. För alla som skulle vilja ta åtminstone det första steget i rätt riktning har vi förberett några enkla tips för ett hälsosammare liv som inte kommer att kräva för mycket ansträngning av dig.
Våren närmar sig och vi har redan börjat inreda balkongerna och njuta av dem. Förutom att förvandla dem till riktiga små oaser för avkoppling på våren, kan de också bli en källa till egenodlad frukt, grönsaker och kryddor. Balkongträdgårdar är inte okända, men ett alltmer populärt sätt att odla stadsträdgårdar. Att odla grönsaker på balkongen är inte alltför krävande. Du behöver inte mycket utrymme för en urban hemmaträdgård, så att du senare kan njuta av maten du själv har odlat fram till sommaren.
Att odla färskvaror hemma har ett antal fördelar, från försäkran om att de inte har kommit i kontakt med bekämpningsmedel till tillfredsställelsen av att skörda din egen mat. Med OGarden har dock denna process blivit mycket enklare.