Står du någonsin inför dilemmat om du ska välja pasta eller ris till din nästa måltid? Vilken mat ger dig mer energi? Är någon av dem bättre för din hälsa?
Hälsosam mat
Är det bättre att dricka vatten före, under eller efter en måltid? Det kan verka trivialt, men tiden du dricker vatten kan faktiskt spela en viktig roll för hur väl din kropp smälter mat.
Att upptäcka sambandet mellan tarmen och hjärnan ger ett genombrott inom mentalvården. Vad är en psykobiotisk diet?
Ger fruktflugor problem i ditt kök? Dessa små insekter kan snabbt bli till besvär, speciellt om de tar till mogen eller rutten frukt. Hur blir man av med dem effektivt utan att använda kemikalier?
Du har skivat en vattenmelon, sparat några bitar till senare, men nu undrar du: är den fortfarande god? Även om det fortfarande ser gott ut, kan det döljas en obehaglig överraskning inuti.
Är persikor verkligen bättre för din hud? Eller innehåller nektariner fler antioxidanter som är avgörande för ögonhälsan?
Undrar du hur Tom Cruise lyckas se så ungdomlig och vältränad ut vid 62 års ålder? Vad är hans hemliga recept för ungdom? Tom Cruises strikta diet som tydligen fungerar.
Visste du att att välja rätt mat kan spela en nyckelroll för hur du mår under varma dagar? Sommaren är här!
Har du någonsin undrat vilken diet som är bäst för sommaren - den bästa sommardieten? Oroa dig inte, du är inte den enda! Vi presenterar för dig en diet som kommer att revolutionera din syn på näring och leda dig till en värld av hälsa utan uppoffringar och svält.
Visste du att vissa livsmedel inte bara kan hjälpa till med viktminskning, utan också med bättre sömn? Om du äter dem - det är lättare att somna!
Har du någonsin undrat vad som skulle hända med din kropp om du helt tog bort socker från din kost under en vecka? Oavsett om du vill gå ner några kilo eller helt enkelt förbättra din hälsa kan det här experimentet vara rätt beslut för dig. Oroa dig inte, desserterna finns fortfarande kvar när du kommer tillbaka!
Vi vet alla att mat kan vara medicin, men vilka livsmedel hjälper verkligen att bekämpa inflammation? Näringsexperter avslöjar vilka supermat du bör lägga till på dina tallrikar regelbundet. Redo? Låt oss se vad vetenskapen säger. Alltså 5 antiinflammatoriska livsmedel.