Under semestern faller bordet ihop under tyngden av läckra rätter, så det är inte konstigt att vår semestersmältning inte är vad den brukade vara.
Hälsosam mat
Om skräpmat saboterar dina viktminskningsansträngningar, kan dessa metoder fortfarande komma till nytta.
Vissa människor räknar kalorier för att gå ner i vikt, men det visar sig att det finns ett antal effektivare (och hälsosammare) sätt att gå ner i vikt. Vad har ersatt kaloriräkning?
D-vitamin spelar en viktig roll för vårt immunförsvars funktion och på vinterdagar kan en stor del av befolkningen ha brist på vitamin D. Kolla in hur du tar reda på om du har brist!
Är du trött på att ständigt leta efter effektiva sätt att gå ner i vikt? I floden av dietregimer är det svårt att veta vilken diet som faktiskt fungerar, eller hur? Nyligen har denna kardiologiska diet blivit särskilt populär.
I jakten på slät och felfri hud är kampen mot celluliter ett vanligt bekymmer för många. Vad påskyndar bildandet av celluliter? Medan genetik, livsstil och hormonella förändringar spelar en roll i utvecklingen av celluliter, tyder nya bevis på att våra kostval också kan påverka uppkomsten av celluliter. I den här artikeln avslöjar vi för dig om celluliter är relaterat till kost och vilka livsmedel som bör undvikas.
Det räcker inte att ta bort skalet. Frukten måste tvättas och först därefter skalas och ätas.
Har du någonsin undrat varför vissa människor behåller sina ljusa leenden genom åren medan andra lider av tänder och tandköttsproblem? Hemligheten är inte bara genetik eller den senaste tandtekniken. Svaret ligger i vad du äter.
Vikten av regelbunden fysisk aktivitet och rätt kost kan inte överskattas när man söker en hälsosam livsstil. Oavsett om du vill gå upp i muskelmassa eller gå ner i extra kilon spelar din kost en nyckelroll för att nå dina mål. I den här artikeln kommer vi att utforska sju viktiga livsmedel som inte bara kommer att öka dina muskelbyggande ansträngningar, utan också påskynda din viktminskningsresa. Med hjälp av näringsexperter presenterar vi dessa supermat för dig.
Har du någonsin undrat vilka livsmedel du bör utesluta från din kost om du vill ha platt mage? Har du någonsin provat olika dieter och övningar men inte fått det resultat du ville?
Hur kan den berömda skådespelerskan Sharon Stone se bättre ut än någonsin? Vad är det som håller henne full av energi och vitalitet? Låt oss se vilka ätregler hon följer!
Dessa är näringsknep att följa för ett hälsosamt liv och bra matsmältning.