Sluta sitta i timmar på jobbet. Om ditt jobb kräver att du sitter i åtta timmar är det absolut nödvändigt att du kommer ihåg att ta en kort promenad minst varje timme. Ställ in en påminnelse och gå för att dricka te, träffa en kollega för en chatt eller ringa ett telefonsamtal stående.
Hälsa
Vi hittade vårt drömjobb: att sova. Ett företag som ägnar sig åt att testa sovmadrasser söker nya medarbetare. Det kan du också bli!
Tvättar du ofta håret precis innan du lägger dig, eller slår du in det direkt i en handduk och går och lägger dig? Inte alls. Blöt hår och att ligga i sängen är inte den bästa kombinationen. Varför?
Vi tycker att det är fullt förståeligt att tvätta strumpor och underkläder efter ett slit. Medan åsikterna om hur ofta man byter pyjamas är helt delade.
De säger att ansiktet är som en bok som lätt kan läsas. Varje liten rynka är skriven på sidorna i den här boken, och var och en av dem betyder något.
Många gör sitt arbete i sittande ställning. Därför är det inte ovanligt att de börjar lägga på sig extrakilon med åren, även om de försöker äta nyttigt och träna så mycket som möjligt.
Älskar du doften av färskt kaffe på morgonen? Det är definitivt ett av våra favoritstimulerande medel, som också kan ha en gynnsam effekt på vår hälsa om vi konsumerar det i rätt mått. Vi kan inte ens föreställa oss en morgon utan detta berusande ämne. Hur är det med dig?
Kommer du ihåg hur våra mormödrar brukade skrämma oss att om vi äter tuggummi så kommer våra magar att hålla ihop och stanna där i sju långa år? Den här gången avslöjar vi för dig vad som verkligen kommer att hända honom.
Om du vill gråta - gråt. Håll inte tillbaka tårarna. Varför? Också för att gråt är hälsosamt för både din kropp och själ!
Längre dagar, ljusare humör. Experter ger råd om hur man får ut det mesta av sommartiden, särskilt när vi känner effekterna av pandemiåret och den överdrivna stress som det förde med sig.
Vad är "Covid-hjärnan"?
Ingen medicinsk intervention eller intervention är 100 procent säker, och forskare ägnar mycket tid åt att se till att de nämnda riskerna är så sällsynta som möjligt – och att de är absolut mindre än fördelarna i sig. Uppenbarligen, på grund av pandemin, finns det mycket uppmärksamhet kring covid-19-vaccinerna och deras biverkningar.