Om du vill gråta - gråt. Håll inte tillbaka tårarna. Varför? Också för att gråt är hälsosamt för både din kropp och själ!
Hälsa
Längre dagar, ljusare humör. Experter ger råd om hur man får ut det mesta av sommartiden, särskilt när vi känner effekterna av pandemiåret och den överdrivna stress som det förde med sig.
Vad är "Covid-hjärnan"?
Ingen medicinsk intervention eller intervention är 100 procent säker, och forskare ägnar mycket tid åt att se till att de nämnda riskerna är så sällsynta som möjligt – och att de är absolut mindre än fördelarna i sig. Uppenbarligen, på grund av pandemin, finns det mycket uppmärksamhet kring covid-19-vaccinerna och deras biverkningar.
I samtal med bekanta märker jag att den rådande uppfattningen är att vi inte kommer att bli av med coronavirusepidemin på kort sikt. Så på ett eller annat sätt kommer vi att ställas inför det i många år framöver. Det finns många anledningar, inklusive regeringarnas dumma mörkläggning av fakta, på grund av vilka människor helt enkelt inte kan förstå vissa vetenskapliga fakta och vissa framtidsutsikter.
Vilka är fördelarna med varma och kalla duschar?
Först och främst bör det betonas att en vit tunga inte nödvändigtvis betyder att det är något fel på din hälsa – i de flesta fall är en vit tunga inget att oroa sig för. Det kan dock vara en indikator på andra problem, så du bör absolut inte ignorera det utan att först kontrollera vad det är.
En 30 minuters promenad om dagen kan göra stor skillnad!
Efter mer än ett år av att leva med pandemin blir en fråga på något sätt viktigare än alla andra. Kommer det nya coronaviruset någonsin att försvinna från våra liv?
Forskning visar att mindre än hälften av människorna i västvärlden sover nakna, medan alla andra håller sig till det traditionella skyddet av pyjamas eller underkläder. Vad som är hälsosammare avslöjar vi i skivan!
Plågas du också av frågan "Varför vaknar jag med huvudvärk?" Oroa dig inte, du kanske hittar en lösning här!
Vi presenterar för dig 7 typer av utbrändhet, hur du känner igen dem och hur du löser problemet.