Under många år var body mass index (BMI) den mest använda indikatorn för att bedöma en individs vikt och hälsa. Men experter har påpekat dess brister under en tid. Även om det utformades som ett enkelt sätt att fastställa övervikt och fetma, tar BMI inte hänsyn till många faktorer som påverkar hälsan, såsom muskelmassa, ålder, kön och kroppsform. Det är därför det pratas mer och mer om ett alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som ska vara en mer exakt indikator på hälsorisker.
vikt
Har tiden du äter inverkan på att uppnå optimal kroppsvikt och välbefinnande? Vet du när det är bäst att dricka kaffe eller när man ska äta middag för optimal kaloriförbränning? Vi har all viktig information för dig om när du ska äta dina måltider under dagen!
Småprat är ofta en oundviklig del av vardagen, särskilt i sociala eller arbetssituationer. Även om att ställa artiga frågor kan verka som att du skapar en varm atmosfär och bygger broar, kan vissa frågor faktiskt ha motsatt effekt.
Det är olämpliga kommentarer om vikt som man kanske tycker är artiga, men de är långt ifrån det.
Har du någonsin vaknat, trampat på vågen och undrat hur du gått upp i vikt "över natten"? Har vågen någonsin visat dig siffror som verkade omöjliga baserat på din kost och träningsschema föregående dag? Frågan måste ha dykt upp för dig: varför blir jag tjock?
Har du någonsin undrat varför vissa av oss ser siffrorna på skalan växa snabbare än bambu på steroider? Tja, astrologi har svaret du kanske eller kanske inte har letat efter. Det visar sig att stjärnorna kan vara skyldiga till våra växande kurvor. Ja, du läste rätt. Medan vi oroade oss för kalorier och kolhydrater viskade stjärnorna tyst till oss, "Lägg till lite mer, för allt står skrivet i stjärnorna.
Undrar hur ofta man ska väga sig?! Kolla vad experterna tycker om det.
Trots ditt engagemang och ansträngningar, fortsätter kilona att hopa sig? Kan nyckeln till att lösa detta problem vara en eventuell brist på ett specifikt vitamin i din kropp?
Kroppsuppfattningsexperter har haft mycket att göra den senaste tiden, eftersom alltför många människor är osäkra på sitt utseende. I verkligheten är receptet för god självkänsla mycket enklare än dieter och konditionsträning.
Inom astrologi tros varje stjärntecken ha sina egna unika egenskaper och egenskaper som kan påverka olika aspekter av livet, inklusive hälsa och vikt. I den här artikeln kommer vi att utforska de tre stjärntecknen som tenderar att gå upp i kilon och orsakerna till det.
Visste du att även läsk kan ha en negativ effekt på kroppsvikten? Även om många dricker dem för att gå ner i vikt är deras effekt precis den motsatta - de orsakar viktökning!
Det är ingen hemlighet att argument är en del av varje förhållande. De är som regniga dagar - oundvikliga, men ibland nödvändiga för sund tillväxt. Men tänk om vi berättade att de där "regniga dagarna" i ditt dejtingliv inte bara bidrar till relationsspänning, utan också till din vikt? Går ni upp i vikt som par? Nästa gång du hamnar i ett hett argument, stanna upp ett ögonblick och läs detta.