hälsa

Experter rekommenderar: borsta tänderna före eller efter frukost?

Vi kan alla vara överens om hur viktigt det är att borsta och använda tandtråd – på så sätt kan du förebygga karies och tandplack. Men du kanske inte vet att det också är viktigt när exakt du borstar tänderna: om det är så fort du vaknar eller först efter första måltiden. Vi frågade vad experterna tycker om det: är det bättre att borsta tänderna före eller efter frukost?

Läs mer

Hälsosam mat

Det här är de 5 huvudorsakerna till att du inte kan gå ner i vikt

Händer det dig att du trots dina ansträngningar och beslutsamhet inte kan gå ner i extra kilon? Att gå ner i vikt är långt ifrån den lättaste uppgiften, och många människor ger upp på vägen till önskad figur och hälsosamt liv, eller tar till ohälsosamma dieter som bara skadar deras hälsa. För att förhindra att detta händer dig har vi förberett för dig 5 huvudorsaker till varför du inte kan gå ner i vikt.

Läs mer

Hälsa

Tik Tok-trick: Hur man slutar vakna på natten

Att vakna på natten är bland de mest störande inslagen i sömnrutinen. Det minskar inte bara kvaliteten på vår sömn, utan det orsakar oss också onödig stress – speciellt om vi inte kan somna om mitt i natten. Därför blev många glada när det sociala nätverket Tik Tok kom på ett knep för att hindra dig från att vakna på natten. Men hur går man tillväga med den här metoden och fungerar den ens?

Läs mer

Hälsosam mat

Golden Milk: 5 sätt gurkmejamjölk hjälper oss att få bättre hälsa

Gurkmeja anses vara ett viktigt livsmedel som har många medicinska effekter. Människor började använda det för tusentals år sedan, och det spelar en viktig roll, särskilt inom ayurvedisk medicin. Den kan kännas igen på sin distinkta orange färg, som ändras till guld när gurkmejamjölk tillagas. Vi frågade om receptet på gurkmejamjölk och hur denna dryck kan hjälpa dig att uppnå bättre hälsa.

Läs mer

Hälsa

Experter rekommenderar: detta är huvudorsaken till att du är förkyld hela tiden

Förkylningar anses vara en av de vanligaste sjukdomarna, särskilt under de kallare månaderna. Det är då vissa människor är skonade, medan andra verkar vakna med nästäppa, halsont och huvudvärk nästan varje vecka. Vi frågade vad experterna tycker: vilka är de främsta anledningarna till att du är förkyld hela tiden och hur kan du göra ditt immunförsvar starkare?

Läs mer

Hälsosam mat

Fem skäl till varför det är bra att äta bananer

Bananer är en populär frukt, ibland äter vi dem för att vi är hungriga och saknar energi – ibland helt enkelt för att vi gillar deras smak. Visste du ens att de är väldigt friska?

Läs mer

Hälsosam mat

Experter rekommenderar: Varför det inte rekommenderas att dricka kaffe på morgonen

Är du en av dem som inte klarar dig utan kaffe på morgonen? För många är denna läckra dryck det viktigaste verktyget som fyller dem med energi och driv för en ny dag under de tidiga timmarna. Men enligt experter kan det också vara skadligt. Vi frågade varför att dricka kaffe först på morgonen inte är det mest fördelaktiga och vilket alternativ du kan välja.

Läs mer

I luften

Recept: Bakade krispiga kikärtor

Med dessa krispiga kikärter tänker du inte ens på chips, smokies eller popcorn, du sparar pengar och förbereder ett mellanmål efter din smak. Kikärter kan kryddas med olika kryddor såsom: torkad basilika, timjan, paprika, oregano, beroende på dina preferenser och smak.

Läs mer

Hälsa

Livsmedel som förhindrar processen att gå ner i vikt

Vill du bli av med samlade kilon och ibland känner du att hur hårt du än tränar och undviker viss mat så kan du inte gå ner i vikt?

Läs mer

Hälsosam mat

14 anledningar till varför du alltid är hungrig direkt efter en måltid

Om du ger efter för lusten att äta igen efter att ha ätit, har detta en dålig effekt inte bara på din figur, utan också på din hälsa, särskilt om du väljer ohälsosam mat vid den tiden.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Donat Imuno: 30 dagars gratis program för att stärka immunförsvaret

Donat presenterade sitt kostnadsfria 30-dagarsprogram Donat Imuno, med vilket programdeltagare kan stärka sitt immunförsvar på ett naturligt sätt.

Läs mer

Hälsa

Du kommer att bli förvånad över hur trädgårdsarbete kan gynna din hälsa

Även om högsäsongen för trädgårdsarbete närmar sig sitt slut, kommer följande få trädgårdsfördelar att uppmuntra dig att börja plantera grönsaker på våren. Trädgårdsskötsel gör inte bara din trädgård vacker och ger fräscha grönsaker, det stärker också ditt immunförsvar och skärper din hjärna.

Läs mer

1 … 16 17 18 19 20 … 48

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004