Att gråta är hälsosamt och det är inget fel med att gråta när man är ledsen eller under ett bröllop och tittar på en film. Men om du någon gång bara har suttit i trafiken och väntat på att ett ljus ska bli grönt och plötsligt börjat gråta, kan det vara nervöst. Du har säkert frågat dig själv "varför gråter jag utan anledning?"
Experter ger 5 anledningar till okontrollerbar gråt, som vi avslöjar nedan.
1. Hormoner
Dagarna före menstruationscykeln orsakar olika känslor. När östrogen- och progesteronnivåerna förändras kan det orsaka irritabilitet, dåligt humör och gråt.
2. Depression
Sorgen orsakar tårar, så mycket är klart. Men när sorg varar i veckor eller månader kan det signalera en djupare typ av förtvivlan eller depression.
3. Stress
Stress är en helt normal reaktion av känslor, tankar och beteenden på inre och yttre faktorer som tillfälligt skakar individens balans. Om du är mycket stressad och du inte vet hur du ska hantera det och du trycker alla problem under mattan, kan det sluta med att du gråter hela tiden.
4. Ångest
Har du ofta hjärtklappning, magkramper och bristande självförtroende som begränsar dig i ditt dagliga liv? Kanske oroar du dig för mycket, vilket orsakar dig ångest som leder till plötslig gråt.
5. Trötthet
Gråtanfall kan också förknippas med irritabilitet och sorg i samband med sömnbrist.
