Płacz jest zdrowy i nie ma nic złego w płaczu, gdy jesteś smutny lub podczas ślubu i oglądania filmu. Ale jeśli kiedykolwiek siedziałeś w korku, czekając na zmianę światła na zielone i nagle zacząłeś płakać, może to być denerwujące. Pewnie zadałeś sobie pytanie „dlaczego płaczę bez powodu?”
Eksperci podają 5 powodów niekontrolowanego płaczu, które ujawniamy poniżej.
1. Hormony
Dni poprzedzające cykl menstruacyjny wywołują różne emocje. Gdy zmieniają się poziomy estrogenu i progesteronu, może to powodować drażliwość, obniżony nastrój i płacz.
2. Depresja
Smutek powoduje łzy, to jasne. Ale kiedy smutek trwa tygodniami lub miesiącami, może sygnalizować głębszy rodzaj rozpaczy lub depresji.
3. Stres
Stres jest całkowicie normalną reakcją emocji, myśli i zachowania na czynniki wewnętrzne i zewnętrzne, które chwilowo zaburzają równowagę jednostki. Jeśli żyjesz w dużym stresie i nie wiesz, jak sobie z tym poradzić, a wszystkie problemy zamiatasz pod dywan, możesz skończyć płacząc cały czas.
4. Niepokój
Czy często masz kołatanie serca, skurcze żołądka i brak pewności siebie, który ogranicza Cię w codziennym życiu? Może za bardzo się martwisz, powodując niepokój, który prowadzi do nagłego płaczu.
5. Zmęczenie
Napady płaczu mogą być również związane z drażliwością i smutkiem związanym z brakiem snu.
