우는 것은 건강에 좋은 일이며 슬플 때나 결혼식을 할 때, 영화를 볼 때 우는 것은 아무런 문제가 없습니다. 하지만 도로에 앉아 신호등이 녹색으로 바뀔 때까지 기다리다가 갑자기 울기 시작한 적이 있다면 불안할 수 있습니다. 아마 당신은 "내가 왜 이유 없이 울고 있지?"라고 자문해 본 적이 있을 것입니다.
전문가들은 억제할 수 없는 울음의 5가지 이유를 제시합니다. 아래에서 그 내용을 공개합니다.
1. 호르몬
월경주기 전날은 다른 감정을 유발합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변하면 과민성, 기분 저하, 울음을 유발할 수 있습니다.
2. 우울증
슬픔은 눈물을 흘리게 한다는 점은 분명합니다. 그러나 슬픔이 몇 주 또는 몇 달 동안 지속되면 더 깊은 유형의 절망이나 우울증을 나타낼 수 있습니다.
3. 스트레스
스트레스는 일시적으로 개인의 균형을 흔드는 내부 및 외부 요인에 대한 감정, 생각 및 행동의 완전히 정상적인 반응입니다. 당신이 스트레스를 많이 받고 있고 어떻게 대처해야 할지 모르고 모든 문제를 카펫 밑으로 밀어넣고 있다면, 결국 내내 울게 될 수도 있습니다.
4. 불안
잦은 심장 두근거림, 위경련, 자신감 부족으로 일상생활에 지장이 있으신가요? 어쩌면 걱정이 너무 많아서 갑자기 울게 되는 불안감을 느끼게 될 수도 있습니다.
5. 피로
울음소리는 수면 부족으로 인한 과민성 및 슬픔과도 관련될 수 있습니다.
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