personlig utveckling

3 sätt att lyssna på din kropp i dieternas värld

I en värld av orealistiska skönhetsstandarder och ett brett utbud av snabba dieter kan det vara för tidigt att känna att vi måste gå ner i vikt till varje pris. På så sätt förvägrar vi vår kropp de näringsämnen den absolut behöver för sin funktion och sätter det viktigaste i fara: vår hälsa. För att förhindra att detta händer har vi förberett 3 sätt för dig att lyssna på din kropp i dieternas värld.

Läs mer

5 tips på hur du lättare kan övervinna negativa känslor

Känner du igen känslan när du försöker somna mitt i natten, men du bara inte kan för att du är överväldigad av negativa tankar?

Läs mer

personlig utveckling

6 sätt att uppnå inre frid och övervinna stress

Känslor av ångest är något vi alla upplever. Särskilt under de senaste åren, som har präglats av pandemin, märker allt fler att det är svårare att hantera stress än tidigare. Därför är det väldigt viktigt att vi kan slappna av, lugna ner oss och få kontakt med oss själva även i de mest stressiga stunderna. Vi har förberett 6 sätt för dig att uppnå inre frid under en stressig period.

Läs mer

Partnerskap

Ta bort giftiga människor från ditt liv!

Om det finns sådana här människor i ditt liv, låt dem gå innan 2022 tar slut eftersom de inte förtjänar att vara med i det.

Läs mer

Partnerskap

Låga krav i ett förhållande är ett mycket större problem än höga krav

Om du är singel har det säkert hänt dig flera gånger att någon frågat dig om du har en partner eller partner, och när du sa att du inte hade en så var svaret att du var för kräsen, eller hur?

Läs mer

personlig utveckling

Detta är den vetenskapliga förklaringen till varför du inte kan sluta tänka på honom

Att bli kär är en känsla som alla känner till. Vi känner igen det på starka känslor av lycka, men också ångest och nervositet, och om vi har tur förvandlas det efter ett tag till kärlek. Ibland händer det dock att våra känslor inte återgäldas eller det visar sig att vi inte är de mest kompatibla med den utvalde, och i det här fallet vill vi att du slutar tänka på honom så snart som möjligt. Vi frågade vad vetenskapen säger: varför kan du inte sluta tänka på honom och hur man kommer över olycklig kärlek?

Läs mer

personlig utveckling

5 saker över genomsnittet intelligenta människor gör annorlunda

De som anses vara smartast skiljer sig från andra på några viktiga sätt. Du kan känna igen dem på de vanor som gör dem framgångsrika. Vissa individer imponerar med sin intelligens. Men allt handlar inte om intelligenskvoten. Deras vanor gör dem också speciella.

Läs mer

personlig utveckling

Hur man blir av med energin man bär med sig från ett tidigare förhållande

Ta tillbaka delar av din själ och livet kommer att ge dig ny kärlek! Varsågod, du har det liv du förtjänar!

Läs mer

personlig utveckling

Sluta med självdestruktivt beteende om du hamnar i en svår situation!

Vi har alla varit med om perioder då det kändes som att allt helt enkelt var för mycket. Detta kan hända på grund av smärtsamma, oönskade situationer, stressande händelser och känslan av att vi står vid ett vägskäl i livet. Då kan det hända att vi försöker tysta vår smärta genom ohälsosamma sätt att bete sig, vilket i förlängningen gör situationen ännu värre. Därför har vi tagit fram 5 tips för att du ska hantera en svår period i livet på ett hälsosamt sätt.

Läs mer

personlig utveckling

Experter säger: DETTA är huvudhemligheten till ett fullt, lyckligt liv

Vi vill alla leva ett så fullt och lyckligt liv som möjligt, men i dagens värld fylld av oro och tvivel verkar detta vara svårt att uppnå. Det var därför vi frågade vad experternas åsikt är: vad är huvudhemligheten som kan göra oss nöjda och uppfyllda?

Läs mer