sova

Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati

Tre sovrumsväxter som får din man att sluta snarka – det enda naturliga botemedlet!

Kämpar du varje kväll med en symfoni av snarkning som kommer från mannens sida av sängen? Istället för att sträcka sig efter öronproppar eller sparka honom i revbenen, prova något naturligt! Vissa växter har visat sig rena luften, förbättra andningen och minska snarkning. Låt oss ta en titt på tre gröna hjältinnor som kommer att rädda dina nätter! Tre sovrumsväxter som får din man att sluta snarka!

Läs mer

Hälsa

Hur sover man bra även när man är förkyld? Upptäck NASAs mirakulösa sovställning som gör andningen lättare

Står du inför sömnlösa nätter på grund av förkylning eller influensa? Hindrar en täppt näsa och hosta dig från att få en god natts sömn? En god natts sömn är nyckeln till en snabb återhämtning, så det är viktigt att hitta sätt att förbättra din nattsömn trots dina symtom.

Läs mer

Hälsa

Fantastiskt knep för bättre sömn: Lägg det här under tungan varje natt!

Trött på att räkna får, kasta sängen och tomma löften om avkopplingsteer? Sömnlöshet kan vara en riktig mardröm, men tänk dig att det finns en lösning som du kanske redan har hemma! En enkel läggdagsritual kan hjälpa dig att slappna av, somna snabbare och vakna helt utvilad.

Läs mer

Hälsa

Att flytta klockan: hur stor en chock orsakar det människokroppen?

Att ändra tiden med bara en timme verkar inte så drastiskt vid första anblicken, men att ändra vinter- och sommartid kan medföra många olägenheter. Den biologiska klockan, som främst styrs av dagsljus och mörker, kan knappast tolerera sådana plötsliga förändringar. För många innebär detta en stressig start, eftersom de behöver dagar för att anpassa sig till den nya rytmen. Varför kan det vara en chock för kroppen att ställa om klockan och hur påverkar det vår hälsa?

Läs mer

Föräldraskap

JYSK uppgraderar barnresorter i Slovenien för bättre sömn för ungdomar

JYSK Slovenien har åtagit sig att förbättra sömnkvaliteten för barn och ungdomar som besöker orter, vilket är en del av det socialt ansvarstagande projektet "JYSK Bedtime Story". Hittills har företaget donerat 365 sovprodukter och renoverat rum i fyra slovenska barnresorter, vilket gör det möjligt för barn och ungdomar att få en bekvämare vistelse och vila av bättre kvalitet.

Läs mer

Hälsa

Sover du på vänster eller höger sida? En sida kan ge hälsoproblem

När du somnar i nattens mörker tror du förmodligen inte att din sovställning kan påverka din hälsa. Forskning visar dock att ditt sätt att sova på allvar kan påverka ditt fysiska välbefinnande. Sover du på vänster eller höger sida? Visste du att bara en sida av kroppen kan ge problem? Lär dig hur din sovställning påverkar din hälsa och vad du kan göra för att undvika problem.

Läs mer

Ett alternativ Hälsa

Dessa 3 inomhusväxter som kommer att förvandla ditt sovrum till en oas av lugn och göra att du kan sova mycket bättre

Har du någonsin tänkt på att förvandla ditt sovrum till en riktig oas av lugn och avkoppling? Du har förmodligen redan rätt madrass utvald, kanske till och med spelar ljudet av regn från en relaxapp, men hur är det med växter? Många experter och växtälskare är överens om att inomhusväxter inte bara tjänar ett estetiskt syfte, utan också avsevärt kan påverka kvaliteten på din sömn. För att hjälpa dig hitta de bästa plantorna för ditt sovrum har vi granskat en mängd olika källor och valt ut tre som fortsätter att dyka upp som toppval.

Läs mer

Hälsa

Har du också en telefon nära din säng? Det är precis vad som kan hända!

Har du också en telefon nära din säng? Läs vidare! Smartphones har blivit en oumbärlig del av vår vardag. De följer oss överallt – på jobbet, i bilen, till och med i badrummet. Ett av de mest kontroversiella ögonblicken när vår telefon är i vår omedelbara närhet är på natten när vi ligger i sängen. Har du någonsin undrat hur närvaron av din smartphone på natten påverkar din hälsa och ditt välbefinnande?

Läs mer

Skönhet Hälsa

Vetenskapsstödda knep för bättre sömn: Citron är magi

Citronens kraft för bättre sömn! Citron är en av de hälsosammaste livsmedel i världen, känd för sina många fördelar för vår kropp och hem. Förutom att vara en utmärkt källa till viktiga vitaminer, används citroner också som en naturlig luftfräschare, renare och till och med som en naturlig humörhöjare. Flera studier har visat att doften av citron kan hjälpa dem som hanterar ångest och depression på grund av dess uppfriskande och lugnande egenskaper.

Läs mer

Hälsa

Varför vaknar du törstig? 5 vanliga orsaker till torr mun under sömnen

Människor vaknar ofta upp med muntorrhet eller extrem törst, vilket kan påverka kvaliteten på sömnen och hur de mår nästa dag. Detta ogynnsamma tillstånd kan orsakas av olika faktorer - från enkla vanor till allvarligare hälsoproblem. I den här artikeln, med hjälp av experter, avslöjar vi de fem vanligaste orsakerna till natttörst och ger insikt i hur du kan lindra detta problem.

Läs mer