yogaövningar

Yogamyter: 10 missuppfattningar vi har om yoga

Yoga är en uråldrig praktik som har blivit allt mer populär de senaste åren för sina fysiska och mentala fördelar. Men samtidigt dyker det upp många myter om yoga. Trots yogans utbredda popularitet finns det fortfarande många missuppfattningar som hindrar människor från att prova det eller förverkliga dess fulla potential. Vissa tror att yoga bara är till för den flexibla eller att den har en religiös tillhörighet, medan andra ser det som bara en trendig övning.

Läs mer

Rekreation

5 bästa yogaövningar som hjälper dig att övervinna stress och ångest

Stress och ångest är känslor vi alla har upplevt. Det är därför det är viktigt att lära sig att reglera dem och att göra dagliga övningar som hjälper oss att slappna av och uppnå inre frid. Vi har förberett 5 yogaövningar för dig eller asanas som gör det lättare för dig att andas. Vi föreslår att du utför övningarna sekventiellt medan du andas djupt och håller varje pose i 15-20 sekunder.

Läs mer

Ett alternativ

Ansiktsyoga: 3 övningar för färre rynkor och ett smalare ansikte

En teknik som naturligt främjar skönhet och ungdom! Du behöver bara 5 minuter! Varför inte träna ansiktsmusklerna, som det finns 57 stycken av, och hjälpa dig själv med ansiktsyoga för att täcka rynkor eller små ojämnheter och förbättra ditt välbefinnande? Ansiktsyoga hjälper till att lyfta ansiktsmusklerna på plats!

Läs mer

Rekreation

Ta reda på bland alla typer av yoga - vilken som är rätt för din kropp och själ!

Det råder ingen tvekan om att yoga har vuxit i popularitet de senaste åren - och det är ingen överraskning. I den rådande situationen i världen, när allt är spänt, är anledningen att effekterna av yoga på sinne och kropp är några av de många anledningarna till att människor tar upp vanlig yoga i första hand. Nästan så fort du börjar utöva yoga blir du överväldigad av en känsla av lugn och avslappning. Om du är en av dem som inte har provat yoga än, är det nu rätt tid att göra det.

Läs mer

Prylar Rekreation

Melon & Lime: Slovensk-kroatisk koppling till världens första uppkopplade yogabas

Melon & Lime, ett ungt slovensk-kroatiskt nystartat företag, representerar världens första uppkopplade yogaplattform. Det betyder att varje Melon & Lime-bas har ett NFC-chip inbyggt, som fungerar som en unik nyckel för att låsa upp appen full av inspirerande yogavideor.

Läs mer

Viral

Getyoga – yoga i getungars sällskap

No Regrets Farm i Oregon (New Hampshire) är ingen vanlig plats för yogaälskare. De övar här i sällskap med getter och getter. Getyoga uppfanns av amerikanska Lainey Morse i juli 2016 och blev snabbt en hit. Under tiden har hon redan tagit sig till Europa, där hon också har fått det bra.

Läs mer

evenemang

BeerYoga: den första yogan med öl i Slovenien på BeerLab

Många män tror felaktigt att yoga är en "farmors grej". Många kvinnor tror dock att öl är en "mansgrej". Det håller inte! Gammal folkvisdom lär att en mugg öl med en vän slappnar av behagligt och yoga lindrar stress. Den här gången kommer BeerLab i Maribor att kombinera både: öl och yoga. Detta blir den första Beer Yoga eller yoga med öl i Slovenien!

Läs mer

Viral

[Video] Kilt yoga är förvånansvärt sexigt

Skotska män gör allt i kiltar, det gäller även att utöva yoga. Se videon med två skotska muskelmän som sprider sig som en löpeld på Internet.

Läs mer

Viral

Djur som kan yoga bättre än du!

Alla yogaälskare vet säkert att många yogaställningar är uppkallade efter djur. Djur uttrycker spontant sina känslor och bibehåller balansen på detta sätt, så yogan hittade snabbt ett gemensamt språk med dem. Visste du att djur också utövar yoga? Och av dessa bilder att döma verkar de hantera det ännu bättre än vi! Tror du inte på det? Se efter själv!

Läs mer

Skönhet

BierYoga – yoga med öl

BierYoga kombinerar, som namnet antyder, yoga och öl. Både öl och yoga är uråldriga terapier för kropp, själ och själ. Öldrickande och yogaövningar kompletterar därför varandra, och ölyoga är en logisk förlängning av yogan. BierYoga utövas för närvarande endast i Tyskland och Schweiz. Skulle du vilja ha sådan yoga här?

Läs mer

Skönhet

30-sekunders yogaövningar du kan göra när du sitter på jobbet

Har du hört talas om kontorsyoga? Med tanke på att många människors jobb idag ser ut att tillbringa större delen av sin arbetstid vid datorn, och denna statiska position tas ofta även hemma, är det bra att kunna yogaövningar som kan utföras direkt på kontoret eller hemma. sitt ner. Kontorsyoga är avkopplande, roligt och välgörande. Därför presenterar vi dig 30-sekunders yogaövningar som du kan göra när du sitter på arbetsplatsen.

Läs mer

Skönhet

Internationella Yogadagen - Allt du behöver veta om yoga

Sedan 2015 har den 21 juni firats som internationella yogadagen, efter att den utropades av FN:s generalförsamling i en resolution i december 2014. "Genom att utropa den 21 juni till den internationella yogadagen erkände vi de holistiska effekterna av denna tidlösa praktik och dess värderingars överensstämmelse med FN:s grundläggande värderingar", sade FN:s generalsekreterare Ban Ki-moon vid tid. Vi tar tillfället i akt att titta närmare på varför yoga är en viktig del av vår vardag och varför du också bör utöva det.

Läs mer

1 2 3

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004