Enligt ny forskning kan akupunktur av en viss del av kroppen till och med hjälpa till med viktminskning.
På European Congress on Obesity, som ägde rum i Dublin i maj, presenterade de en intressant länk: akupunktur och viktminskning. Närmare bestämt örakupunktur, det vill säga akupunktur i örat. Ja, du hörde rätt.
japansk forskare Takahiro Fujimoto, med en doktorsexamen i medicin och ingenjör, tillsammans med sitt professionella team kom fram till intressanta resultat. De upptäckte att öronakupunktur kan hjälpa till att minska lusten efter mat, vilket i sin tur hjälper till att minska vikten och kroppsmassaindex (BMI). Denna innovativa metod skiljer sig från konventionell akupunktur, som använder intradermala nålar och kräver kompetensen hos en erfaren akupunktör. Istället använder den här typen av öronakupunktur för viktminskning små pärlor limmade på sex strategiska punkter på ditt yttre öra.
dr. Fujimoto uppgav i ett pressmeddelande genom American Association for the Advancement of Science att dessa sex punkter "stimulerar nerverna och organen som reglerar aptit, mättnad och hunger". Enligt honom har den här typen av metoder hjälpt japaner att gå ner i vikt i decennier. Det är dock värt att notera att fetmafrekvensen i Japan är mycket lägre än uppgifterna i resten av de "utvecklade länderna".
Även om akupunktur i sig inte är en mirakellösning för viktminskning (det fungerar inte utan en balanserad kost och träning), kan den spela en viktig roll för att gå ner i extrakilon.
Öronakupunktur, en unik gren av akupunktur, bygger på idén att ditt yttre öra speglar hela din kropp. Här placeras små nålar eller pärlor på exakta punkter längs energikanalerna för att frigöra och återuppliva det naturliga flödet av qi. Som ett resultat kan detta lindra en mängd olika hälsoproblem, från viktminskning och rökavvänjning till att bekämpa drogberoende och lindra posttraumatiskt stressyndrom.
En studie från 2019 publicerad av Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine tillskriver också öronakupunktur att reglera det endokrina systemet, öka ämnesomsättningen, förbättra matsmältningen och minska oxidativ stress.
Och hur ska akupunktur fungera för viktminskning?
Studien utförd av Dr. Fujimoto involverade 81 överviktiga japanska män i åldern 21 till 78 som hade höga nivåer av skadligt bukfett. Öronakupunkturproceduren använde 1,5 mm metallöronkulor limmade på sex speciella punkter på ytterörat. Dessa pärlor fästes på båda öronen med kirurgisk tejp, vilket gav konsekvent och jämnt tryck på de sex akupunkturpunkterna. Förutom akupunktur fick deltagarna näringsråd och tvingades också konsekvent övervaka sin kroppsvikt. Deras totala födointag halverades under den tre månader långa behandlingsperioden.
Ohälsosamt kroppsfett i buken sjönk med i genomsnitt två poäng och BMI med nästan tre poäng. Deltagarna minskade sin midjeomkrets med i genomsnitt 10,4 centimeter och tappade 4 % totalt kroppsfett.
