"Innan du diagnostiserar dig med depression eller lågt självförtroende, se dig omkring. Tänk om du faktiskt bara är omgiven av galna människor?" - William Gibson
Har du någonsin tänkt på hur många gånger någon annans beteende har påverkats av hur du känner? Hur många gånger har du lämnat ett förhållande för att förhållandet förstörde din självkänsla? Psykolog Dr. Elvira Aletta skrev på sin blogg att giftiga människor kan ha en inverkan på uppkomsten av depression. Och om människorna i ditt liv passar in på de tre egenskaperna nedan, kanske problemet inte är ditt självförtroende eller din depression, utan deras!
De är lyckliga i sin dumhet.
Och dumhet betyder inte att de inte är intelligenta. Ingen är smart hela tiden, och ingen vet allt om allting. Om du inte vet något, erkänn det, och lär inte andra om ett ämne du inte vet någonting om. Men det hindrar inte en dåre från att skryta om sin "kunskap".
De är högljudda och obehagliga
Kan en dåre vara tyst och blyg? Kanske, men du kommer att ha svårt att komma på ett exempel, eller hur? De flesta av dem är inte intresserade av en konversation där du lyssnar och talar. De monologerar, skriker, invaderar ditt personliga utrymme och inser inte ens att de gör det. Eller kanske gör de det för att skrämma dig. Hur som helst: det är inte bra för dig!
De är själviska mobbare.
De besudlar, förlöjligar andras känslor, tankar och känslor... Allt detta bara för att fylla sitt eget ego och sin egen känsla av självkänsla.
VARFÖR får de dig att känna dig deprimerad?
Om du ständigt utsätts för sådana dårar kan det påverka vår självkänsla. Dina föräldrar lärde dig att vara snäll, lyssna och respektera andra. Och förståeligt nog förväntar du dig detsamma av andra. Du respekterar andras åsikter, även när du inte håller med dem. När du umgås med den här personen ofta förstörs din självkänsla med tiden, du känner dig hopplös, trött, ledsen och deprimerad. Och kronisk emotionell misshandel kan verkligen leda till depression.
Vad kan du göra för dig själv?
Var ärlig mot dig själv. Tillåt dig själv att se situationen för vad den är. När du väl inser att det finns en person i ditt liv som är känslomässigt skadlig för dig, kan du börja arbeta med dig själv och återfå ditt självförtroende. Tillbringa så lite tid som möjligt med den här personen. Om ni är på samma kontor, be om en förflyttning. Ta hand om dig själv. Umgås med människor som får dig att må bra. Var stark och sök hjälp.
Nu när du vet hur man känner igen dårar när du ser dem är det dags att befria dig från depressionens och sorgens bojor och leva ett liv fritt från dessa giftiga människor.
