När det är mer än 30 grader Celsius ute sträcker vi oss gärna efter ett glas vatten eller juice med mycket is för att kyla ner, trots att vi redan har hört att det är bättre att dricka varma drycker i värme och kyla sådana i kylan. Men vet du varför du ska göra det och är det verkligen skadligt att dricka kalla drycker i värmen?
Forskare varnar för det kallt vatten faktiskt saktar ner hydrering kropp och att vatten eller en drink i rumstemperatur dricks bäst i värmen, eftersom kroppen tar upp dem snabbare. Dessutom, om du dricker iskalla drycker direkt efter en måltid, det är stor sannolikhet, för att bli förkyld även när det är varmt ute. När du väl har vant dig vid att dricka rumstempererat vatten kommer du att märka en stark förbättra matsmältningen och du kommer att må bättre under och efter måltiden.
I värmen är det bäst att dricka vatten eller dryck i rumstemperatur, eftersom kroppen tar upp dem snabbare.Foto: Andre Noboa/ Unsplash
Att dricka varmt te vid en temperatur på 30 grader har också sina fördelar, eftersom det blir varmt drycken fick dig att svettas och svalkade dig på så sätt, men det finns en hake: en varm drink kommer bara att kyla ner dig när det inte är fukt ute eller när luften är torr. Effekten blir ännu bättre om du bär kläder som inte håller kvar fukt eller låter svett avdunsta.
