Att dricka så mycket kaffe kommer att göra dig smartare! Forskare säger!

Kaffe, denna populära morgondrink, är mer än bara ett stimulerande. Forskningen, utförd i Hamburg, Tyskland, analyserade hjärnan hos mer än 2 000 personer mellan 45 och 74 år. Hon fann att de som regelbundet drack tre till fyra koppar kaffe om dagen visade en starkare hjärnstruktur. Detta inkluderar att bibehålla kortikal tjocklek, vilket är förknippat med högre intelligens.

Dessutom bromsar kaffe kognitiv nedgång och minskar potentiellt risken för sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers. Ändå varnar författarna för att studien hade vissa begränsningar, såsom homogeniteten i urvalet och den relativt lilla gruppstorleken. De föreslår ytterligare forskning.

Vissa experter rekommenderar att du undviker koffein om du upplever skakningar, ångest eller hjärtklappning. Förutom att dricka kaffe är tillräckligt med sömn, fysisk aktivitet och att lära sig nya saker också viktigt för att stödja hjärnans hälsa.