Ibland är det svårt att förlåta tidigare handlingar, men det finns ingen bättre medicin för lycka än att lämna det förflutna där det hör hemma - i det förflutna.
Livet lär oss olika läxor genom vilka vi långsamt växer och går framåt. Under denna process kan vi ibland falla och göra misstag, men det viktiga är att resa oss upp och gå vidare.
Om du är väldigt självkritisk och ofta analyserar dina misstag, använd dessa tidigare erfarenheter som motivation. Fråga dig själv vart du vill komma och var inte för kritisk mot dig själv.
Här är åtta saker att förlåta dig själv för att du gjort tidigare.
1. Att du inte visste hur du skulle göra det bättre och annorlunda
Förlåt dig själv för att du inte visste hur du skulle göra det bättre, för att du trodde att du inte kunde göra det, och för att du inte visste hur du skulle välja annorlunda. För att du valde saker som inte var menade för dig, och för att du inte visste vad du ville – även om det sårade inte bara dig, utan även andra människor.
2. Att du sa saker som inte var din sanning
Förlåt dig själv för att du använde ord som inte kom från de mest ärliga och autentiska delarna av dig. Ord som kom från de smärtsamma platserna i din själ. Och ord som kom från där du var när du blev sårad.
3. Att du låter dina dåliga erfarenheter diktera din personlighet
Förlåt dig själv för att du beter dig på dumma och konstiga sätt som inte verkligen uttrycker vem du är. Förlåt dig själv för att du låter rädsla vara drivkraften på din resa.
4. Att du har förlikat dig med allt
Förlåt dig själv för att du accepterade saker du inte förtjänade när du trodde att du gjorde det. Förlåt dig själv för att du trodde att andra var viktigare än du, din åsikt och din existens. Förlåt dig själv för att du inte krävde respekt.
5. Förlåt dig själv för att du inte har satt gränser.
Förlåt dig själv för alla gånger du inte sa nej, för alla gånger du gjorde något du egentligen inte ville göra, och för att du lät människor utnyttja dig på sätt som du nu vet var fel. Dina gränser förändras under hela livet, liksom du.
6. Förlåt dig själv för att du inte gjorde mer.
Förlåt dig själv för att du inte gjorde mer och börja fira det du gjorde. Du förtjänar att förlåta dig själv så att du kan gå vidare, så att du kan växa och bli den person du verkligen vill vara. Du har gjort mycket och du kommer att göra mycket mer, men du har alltid gjort det du visste och var kapabel till vid ett givet tillfälle. Du har gjort tillräckligt, glöm inte det.
7. Förlåt dig själv för att du inte lyssnade på din inre röst.
Förlåt dig själv för alla gånger du inte lyssnade på den lilla rösten inom dig och lät saker hända som du på något sätt innerst inne visste var fel. Förlåt dig själv för att du inte visste att du kan vara din egen värsta fiende och din egen bästa vän.
8. Förlåt dig själv för att du inte tillåter dig själv att vara lycklig.
Förlåt dig själv för alla stunder som gått utan att du helt kände dem, eftersom du hölls tillbaka av rädsla och ångest. De gånger du inte gav dig själv tillåtelse att känna dig lycklig, och alla gånger du trodde att du inte förtjänade det. Förlåt dig själv för att du övertänkte, ifrågasatte och för alla gånger du glömde bort dig själv.
Förlåt dig själv för att du inte tillåter dig själv att vara lycklig!
