Har du någonsin tagit dig själv i att prata med dig själv? Tycker du att denna vana är ovanlig eller kanske till och med oroande? Oroa dig inte, du är inte ensam.
Pratar du någonsin med dig själv? Faktum är att det som kan verka som ovanligt beteende vid första anblicken faktiskt kan vara det ett tecken på hög intelligens. Självprat är inte bara ett sätt att lugna ner eller organisera dina tankar, utan det kan också vara ett effektivt sätt att fatta beslut.
Varför är denna vana användbar och hur relaterar den till intelligens?
Ibland tar du dig själv i att prata med dig själv. Du kan komma på att du gör detta omedvetet medan du gör hushållssysslor, funderar över dina planer eller utför dina dagliga sysslor.
Psykologer har undersökt denna förekomst av inre samtal och kopplat den till många positiva effekter. En tolkning är att detta är en egenskap hos intelligenta individer. Till exempel, Albert Einstein han sägs ofta tyst upprepa vissa meningar för sig själv.
Att prata med dig själv betyder att du är det självsäker, att du har erfarenhet i livet och att du är medveten om dina inre behov. Det visar också att du har en stark inre koppling som gör att du kan lita på dig själv och dina förmågor.
Att uttrycka dina tankar högt kan hjälpa att organisera förvirrade tankar i huvudet. Denna process låter dig granska dina problem, planer eller dilemman. Detta kan hjälpa dig att få en tydligare förståelse för de utmaningar du står inför och hjälpa dig att fatta beslut som är i linje med dina värderingar och mål.
Det kan förbättra hjärnans funktion. Till exempel var deltagare i ett experiment tvungna att komma ihåg föremål från en inköpslista. De som gjorde det högt kom ihåg fler saker än de som gjorde det tyst. Detta visar sambandet mellan visualisering och verbalisering och hur det kan påverka vår förmåga att minnas och förstå.
Kraften i självprat är inte begränsad till bättre hjärnfunktion, men det är relaterat till enklare måluppfyllelse. Självprat kan hjälpa dig att göra listor med mål och låta dig göra det fokusera bättre på väg till dem. Det gör det lättare för dig att hantera problem och hinder som kan dyka upp på vägen och att behålla din motivation.
Så det visar sig att prata med dig själv det är inte bara något utöver det vanliga eller ibland obehagligt. Det är det tvärtom ett tecken på hög intelligens och förmågan att organisera tankar och fatta beslut.
