Sju lömska kollagenförstörare

Synliga rynkor, slapp hud, trött ansikte, smärtsamma leder och tunnare hår. Jag är säker på att du håller med om att detta är tecken på åldrande som alla skulle vilja undvika. Det är naturligt att märka vissa förändringar i din kropp genom åren, åldrande är en del av livet och ingen kan undvika det. Faktum är att dess för tidiga och alltför uppenbara tecken kan mycket snabbt de sänker din självkänsla och kvaliteten på ditt liv.

Kan du agera effektivt?

Jag förstår att det är en frustrerande situation, särskilt när tecken på åldrande dyker upp på din kropp mycket tidigare än de flesta av dina jämnåriga. Tänk på ett ofta förbisett faktum! Ditt utseende, ditt välbefinnande och din livskvalitet påverkas inte bara av ålder, utan också många faktorer som du har inflytande över och kan förändra. Det handlar om dina dagliga vanor och livsstil, som bara beror på dig.

Det finns sju lömska mördare av ditt ungdomliga utseende som åldrar dig snabbt. Om du vill känna dig vältränad, självsäker och ungdomlig igen i din kropp, reagera så snart som möjligt och undvik dessa farliga faktorer.

Råd som definitivt inte kommer att göra dig besviken

En viktig tillgång är gömd i din kropp, med hjälp av vilken du effektivt kan hantera åldrande: kollagen. Denna grundläggande och oumbärliga byggsten ger din kropp struktur, form och håller allt på sin plats. Kollagen bestämmer:

• hudens glöd och spänning,
• hårtäthet,
• ledhälsa,
• immunförsvarets styrka,
• hårdheten på dina naglar.

Tyvärr börjar kollagenproduktionen avta efter 20 års ålder, och processen påskyndas efter 30 och 40 år. Således kommer huden vid 80 års ålder att producera så mycket som 75 % mindre kollagen än vid 20 års ålder. Produktionen av kollagen minskar därför med åren, den ytterligare dåliga nyheten är att huden med åren också tappar kollagen. Detta innebär att organismens behov över tid överstiger de tillgängliga förråden. Vad händer?

Konsekvenser av kollagenbrist
Om du tillåter dig själv att falla i fällan av kollagenbrist uppstår många obehagliga konsekvenser, som:

• allt mer uttalade rynkor,
• mer hängande kinder,
• lös hud,
• tunt hår,
• sköra naglar,
• permeabel tarmvägg,
• värkande leder.

Och det är bara för att grundstrukturen ger vika. För att göra det lättare att visualisera kan du tänka på kollagen som en mycket lång kedja. De grundläggande elementen som utgör denna proteinstruktur är aminosyror, som du matar in i din kropp. Kroppen kombinerar aminosyror i syntesfasen och överför dem till platser där grundvävnadens struktur är försvagad, till exempel till hud, naglar, leder.

Och även om det är ditt organismen kan bilda mindre och mindre kollagen med åren, detta är långt ifrån huvudorsaken till att du redan märker uppenbara tecken på åldrande i fyrtio-, femtio- eller sextioårsåldern. Kom ihåg att dessa tecken till stor del är resultatet av farliga tryck som du skapar på kollagenstrukturen med din livsstil. Tänk därför noga efter om du vill ha ett ungdomligt utseende eller ägna dig åt dåliga vanor.

Lömska förstörare av kollagen

Lär känna sju lömska kollagenförstörare som negativt påverkar ditt utseende och ditt välbefinnande och påskyndar åldrandeprocessen.

#1 Enkla sockerarter
Många människor blir mycket förvånade när de får veta sanningen om konsumtionen av enkla sockerarter. Det enda problemet med deras överdrivna konsumtion är inte bara ackumulerat överflödigt fett, utan också allt tydligare tecken på åldrande. När det finns för mycket socker i ditt blodomlopp är det ständigt på jakt efter byten. Proteiner, dvs kollagen, är mest påverkade. Socker tar dem eller fastnar på dem, vilket kraftigt försvagar proteinernas struktur och funktion.

Du kan avsevärt påverka åldrandeprocessen om du du undviker mat, Till exempel:

• godis och bakverk,
• söta, kolsyrade drycker,
• sirap,
• bröd,
• pasta,
• pommes frites,
• snabbmat.

#2 UV-strålar
Människor som överdriven exponering för solljus, har torr, lös och markant åldrad hud. Överdriven exponering för solen angriper kollagenreserverna genom kroppens största organ - huden. UV-strålar är bland de mest dödliga och farliga faktorerna, som påverkar ditt utseende och ditt välbefinnande. De påskyndar smygande processen med fotoåldring, vilket visar dess grymma konsekvenser endast med en fördröjning. I den inledande fasen kan kroppen fortfarande framgångsrikt motstå fria radikaler, som är en biprodukt av denna farliga process. Men när mängden av dessa farliga ligister ökar kraftigt, försvagas försvarsskölden och fria radikaler attackerar och skadar många proteiner, inklusive kollagen.

#3 Rökning
Mörka ringar, rynkor runt läppar och ögon, slappa kinder, haka - låter bekant? Dessa är alla tecken som irriterar de flesta rökare mycket tidigt. Rökning, oavsett frekvens, förstör bokstavligen din kropp och hud och åldrar dig enormt. Nikotin det har en negativ effekt på blodflödet i hela kroppen och förhindrar smidig tillförsel av celler med ämnen som är nödvändiga för snabb regenerering. Detta innebär att det också bromsar syntesen av färskt kollagen.

#4 Alkoholkonsumtion
Alkohol påverkar andelen negativt vitamin A i din kropp, vilket i sin tur bromsar produktionen av kollagen. Det är sant att det i grunden är ett protein som består av basiska enheter - aminosyror, vilket inte betyder att dessa är de enda som är involverade i syntesen. De andra näringsämnena deltar också i bildandet av kollagen, det är viktigt att de alltid finns tillgängliga i tillräckliga mängder i din kropp.

#5 Stress
En av de farligaste biverkningarna av kroppens stressreaktion är bildandet av fria radikaler, små reaktiva molekyler som får dina celler att oxidera och skada dem. Fria radikaler de påskyndar organismens åldrande. Det handlar inte bara om osynliga konsekvenser – resultatet av oxidation är också för tidigt åldrande av huden, bildning av rynkor, förlust av fukt och andra hudskador. Höga volymer stresshormon kortisol de berövar din kropp viktiga näringsämnen som är viktiga för immunförsvaret, rätt matsmältning och glödande hud.

#6 Brist på sömn
Sömn är också avgörande för en frisk hud och dess fasta och utvilade utseende. Medan du sover regenereras och stramar din hud upp. Om du inte får tillräckligt med sömn tappar huden sin friska lyster och saknar elasticitet, vilket gör att fina linjer uppstår. Fina rynkiga linjer runt ögonen och munnen är resultatet av trötthet.

#7 Brist på viktiga aminosyror
Aminosyror som är mest representerade i bildandet av kollagen är prolin, glycin, glutamin och arginin. Du introducerar dem i din kropp med livsmedel som:

• lax,
• magert nötkött,
• kycklingkött,
• ägg.

Detta är inte alltid lätt, eftersom vår moderna livsstil ofta gör det svårt för oss att äta hälsosam och balanserad mat. Dessutom sjunker kvaliteten på maten kraftigt från år till år, varför det är ännu svårare att förse kroppen med alla nödvändiga näringsämnen.

Faktum är att du snabbt kan falla i fällan av kollagenbrist. Därför är det extremt viktigt att du gör två viktiga drag så snart som möjligt:
1. Rensa din livsstil från de dödligaste kollagenförstörarna.
2. Agera nu och dra nytta av potentialen hos hydrolyserat kollagenpulver. På grund av det kommer dina kollagenreserver att hoppa - och på kortast möjliga tid.

En lösning som inte kommer att göra dig besviken

Hydrolyserat kollagenpulver har hög absorption. Eftersom det har mycket små molekyler, samlar kroppen dem sedan bara tillbaka till kollagen där det behövs. Genom att regelbundet konsumera hydrolyserat kollagenpulver säkerställer du att dina kollagenreserver alltid är fulla. Ju tidigare du börjar, desto längre kommer de gynnsamma effekterna att synas, för det spelar ingen roll om du börjar ta kollagen vid 30 eller 80 års ålder.

Kollagen som kosttillskott är lämplig för:

• alla som vill behålla en flexibel och elastisk hud,
• alla som vill förhindra bildandet av djupa rynkor,
• alla som vill ta hand om glänsande hår och naglar,
• alla som vill behålla flexibla leder och friska muskler,
• de som vet att ibland behöver kroppen hjälp.

Hydrolyserat kollagen har visat sig vara vägen till ett ungdomligt utseende och välbefinnande. Du kan göra det också, med regelbunden konsumtion hydrolyserat kollagenpulver. Eftersom den har extremt hög absorption anses den vara den mest effektiva lösningen.

Därför är det inte förvånande att denna lösning ger utmärkta resultat, även om det är en vana som inte tar dig mer än 30 sekunder om dagen. Vi pratar om:

• stram och glänsande hud,
• tjockt hår,
• starka naglar,
• positiv inverkan på andelen muskelmassa,
• friska leder.

Du måste undvika kollagenbrist! Utan en skugga av tvivel är dessa resultat som avsevärt förbättrar din livskvalitet och säkerställer att du lever det liv du förtjänar. I den här artikeln har jag berört bara några av de viktigaste egenskaperna hos kollagen relaterade till dess många fördelar för att hålla huden se ungdomlig och må bra. På den här förbindelse men det finns en hel del användbar information som väntar på dig om hur kollagen faktiskt kan förändra ditt liv i riktning mot en hälsosammare livsstil.