Vi har nog alla ställt oss frågan: "Varför händer det här alltid mig?" Naturligtvis är svaret inte enkelt! Det finns många möjliga orsaker till att vi befinner oss i en ond cirkel, och vår dåliga karma har med det hela att göra.
Vad är karma?
Karma kommer från gamla tider och betyder arbete eller handling. Den universella karmalagen styr principen om orsak och verkan. Det här handlar om de positiva och negativa effekterna av våra handlingar, ord och tankar. Negativ karma du kan få av negativa tankar, känslor, avsikter och handlingar. Om du hela tiden har dåliga tankar och gör dåliga saker kommer det att komma tillbaka in i ditt liv.
Hur minskar du din negativa karma?
Som tidigare nämnts finns det negativ och positiv karma, men vår mänskliga natur tvingar oss hela tiden att fokusera på våra svårigheter och problem. Om du vill undvika dålig karma måste du undvika negativa tankar och handlingar. Det handlar om att programmera om det som finns i din själ och sedan hantera ditt negativa ego.
Processen att minska negativ karma inkluderar också förändra vår syn på livet och vårt tänkande. Genom livet kan du bestämma vilken väg du ska välja, du kan släppa negativa reaktioner och handlingar eller inte. Det är viktigt att veta att vi inte behöver bli av med karmiska bördor på en dag, det måste göras hela livet. Självklart kan du fokusera på bra karmiska band som tacksamhet, vänlighet, tålamod, optimism...
Varför måste vi hantera negativ karma?
Denna process är som en ritual för att rena din själ. Du kan hjälpa dig själv med positiv intention meditation. Mycket träning med meditation och avslappning kan leda till tröst och positiv energi, och med det en hel del nya idéer och inspiration för livsstilsförändringar. Våra negativa erfarenheter ger oss möjlighet att lära och växa av dem. I sådana situationer är det bäst att ändra vanor direkt, även om det ibland verkar omöjligt.
