Det har hänt alla att vi har vaknat och haft en känsla av att ett viktigt budskap gömts i våra drömmar, men vi gjorde inte och kunde inte komma ihåg dem. Kanske händer detta dig hela tiden, eller så kanske du kommer ihåg drömmar och undrar varför dina minnen är så levande och om det finns en viss mening gömd i dem. Vi frågade vad vetenskapen hävdar: vad betyder det om vi minns en dröm och vad händer om vi glömmer den omedelbart?
En dröm de är något som vetenskapen ännu inte känner till förklara fullständigt. Men forskning kan hjälpa oss att förstå vad en dröm händer representerar och varför vissa drömmar låt oss komma ihåg, men visst låt oss glömma det ögonblick vi öppnar ögonen. Vi frågade varför drömmarnas värld ibland finns kvar i vårt minne och om den gömmer sig bakom den speciell betydelse.
Varför kommer vi ihåg vissa drömmar och glömmer andra?
Vår sömn består av flera faser, och experter noterar det den mest levande drömmen åtföljs av en del som kallas REM-sömn. Denna fas av sömn inträffar ca 90 minuter efter att vi somnat, men vi kan känna igen det på ögonrörelse, snabbare andning och snabba hjärtslag. Sen är det vår också hjärnans aktivitet liknande vaket tillstånd.
Forskning visar att du kommer att göra det 80% människor drömmar kommer ihåg om de vaknar under REM-sömn, och procenten börjar sjunka om de går upp senare. Därför är det inte ovanligt om du känner att du upplever de mest livliga drömmarna under eftermiddagsvila.
Andra faktorer som påverkar om vi kommer ihåg drömmar är våra egna sömnrutin, exponering yttre stimuli, vårt tillstånd psyke etc. Även här människor vi skiljer: vissa människor minns sina drömmar bäst när det är deras liv kaotisk och full bekymmer, medan andra har problem med memorering just då.
Om du vill att drömmen ska stanna i ditt minne föreslår vi att du provar den helt enkelt knep: de borde vänta på dig på nattduksbordet block och penna. Eftersom man tror att minnet av drömmar är färskast i det ögonblick när vi vaknar, då drömhändelserna Skriv ner det.
Vad betyder en extremt levande dröm?
Det finns en mängd tolkningar av vad det är tänkt att vara menade en dröm som kommer att stanna hos oss länge. Vetenskapen kan hjälpa oss att förklara en av dem: den aktiveras alltid under drömmar en viss del av hjärnan, det vill säga de signaler som är ansvariga för vissa känslor och känslor. Om denna del är vaken aktiveras igen, kan det hända att vi möter en känsla som kommer att påminna oss något om Deja vu, det vill säga känslan av att vi redan har upplevt en viss händelse. Då kommer det också drömmar återvände till vårt minne och de andra i den.
Ännu en anledning att vara en dröm låt oss komma ihåg in i minsta detalj är att de aktiverar oss exceptionellt en stark känslomässig reaktion. För en sådan dröm är det inte nödvändigt att de har mycket gemensamt med verklighet, men de visar oss att vår inre värld är full av känslor som vi ännu inte är helt medvetna om klarats upp. Till exempel, om du i en dröm flyr från förföljare och du känner rädsla för ditt liv kan det betyda att du är rädd för något i verkliga livet också: dessa kan vara helt särskilda bekymmer, t.ex. inbrottstjuvar, men det kan vara något abstrakt, t.ex. rädsla för anknytning. Detsamma gäller om i en dröm du faller: detta kan tyda på att du känner dig som om du tappar kontrollen över sitt liv.
På grund av sådana fall är det viktigt att vara en drömmare, om möjligt, låt oss komma ihåg. På så sätt kommer vi att komma närmare våra egna den inre världen, vilket hjälper oss att komma igång lösa problem.
