Vänskap med ditt ex: när det är en bra idé och när det är lite mindre...

Du avslutade ett förhållande för en tid sedan och undrar om vänskap med ditt ex är ens möjlig. Även om tanken på att vara vän med någon du har tillbringat en del av ditt liv med verkar lockande, är det i vissa fall extremt olämpligt. Det väcker nämligen frågor om känslomässiga gränser, tidigare klagomål och möjligheter till genuina platoniska relationer. Kolla i vilka fall det är vänskap med ex en bra idé, och i vilken inte.

Vänskap med ett ex: en bra idé

Platonska känslor

En vänskap med ett ex kommer att bli mer framgångsrik om båda parter verkligen delar platoniska känslor. Om de romantiska aspekterna av förhållandet naturligt har övergått till en djup, icke-romantisk koppling, kan grunden för en sund vänskap redan vara på plats.

Sammanställda mål

Delade mål och ambitioner kan vara en solid grund för att behålla en vänskap efter ett uppbrott. Om du och ditt ex delar gemensamma intressen, hobbyer eller karriärmål, kan fortsatt vänskap ge ett stödjande utrymme för gemensamma ansträngningar.

Ömsesidigt stöd

Friska vänskaper frodas på ömsesidigt stöd, och denna princip gäller även när det kommer till att vara vän med ett ex. Om båda individerna kan erbjuda känslomässigt stöd och förståelse utan komplikationerna av ett romantiskt förhållande, kan vänskapen vara extremt givande.

Vänskap med ditt ex: dålig idé

Missbruk

Att försöka vara vän med ett ex blir problematiskt om förhållandet präglats av övergrepp. Antingen fysiskt eller psykiskt. Prioritera i sådana fall ditt välbefinnande och håll avstånd, eftersom detta är avgörande för din mentala och känslomässiga hälsa.

Svek

Om det har förekommit lögner, fusk eller andra svek i ett förhållande kan det vara svårt att återuppbygga förtroendet mellan vänner. Det är väsentligt att bedöma om det finns grunder för en sund vänskap efter sådana allvarliga förtroendemissbruk.

Romantiska känslor

Att försöka bli vän med ett ex blir komplicerat om någon av parterna fortfarande hyser romantiska känslor. Denna situation kan orsaka känslomässig förvirring och kan hindra processen att skaffa vänner.

Som en källa till tröst

Att söka vänskap med ett ex bara för tröst eller uppmärksamhet rekommenderas i allmänhet inte. Det är viktigt att skilja mellan äkta vänskap och känslomässigt beroende för att säkerställa en sund dynamik efter uppbrottet.

Ett försök att bevisa

Om du försöker förbli vän med ditt ex för att visa att du har gått vidare eller att du har det bra utan honom, så drivs du av ego, inte en riktig koppling. Genuin vänskap bygger på uppriktighet, inte på behovet av validering.