Steve Jobs se je kot vodja ravnal po vodilih čuječnosti ... in to že nekaj desetletij pred tem, ko je te pozitivne aspekte čuječnosti, ki jo dosežemo z meditacijo, potrdila nevroznanost.
meditacija
Vsakodnevni natrpan urnik nas lahko hitro vrže iz tira in v življenje prinese stres in občutek tesnobe. Najboljše aplikacije za sproščanje vam bodo pomagale, da boste končno spet zadihali.
Vsi vemo, da je delo lahko še kako izčrpavajoče in dolgočasno. Ure in ure sedenja pred računalniškim zaslonom nedvomno puščajo posledice. Na našo srečo se podjetja trudijo najti nove načine, s katerimi bi povečala produktivnost in zadovoljstvo svojih delavcev.
Vsi poznamo radosti in užitke, ki jih prinese sladkanje z dobro torto oziroma sladico. To pa ni edina stvar pri sladici, ki na nas vpliva blagodejno. Če ste peki sladic do zdaj posvečali le malo pozornosti, se bo to kmalu spremenilo. Po mnenju znanstvenikov pečenje sladic na naše duševno zdravje vpliva enako blagodejno kot meditacija.
Na platformi za množično financiranje Kickstarter je več kot uspešno zaživel nov slovenski projekt, s katerim je oblikovalec Gašper Premože v samo 30-ih urah zbral več kot polovico zadanih sredstev za proizvodnjo lesenega jajca ZenEgg - majhnega osebnega totema, ki je namenjen sproščanju in uživanju v trenutku tukaj in zdaj.
Zaupanje. Akrobatika. Harmonija. Joga. Čutenje. Gibanje. Le nekaj besed, s katerimi bi lahko opisali Akrojogo. Vendar Akrojoga ni samo to, je še mnogo več. Več o tem nam zaupata Aleš Hren in Tanja Urankar, spreten par, ki si želi veščin harmonične vadbe deliti naprej.
Kako pogosto ljudje vidimo "au naturel" drug drugega in se pri tem počutimo zares udobno? Veliko ljudi namreč ob pogledu na druga gola telesa čuti sram. Sploh ženske se kar preveč rade primerjamo – strije, celulit, večje ali manjše oprsje, obrite ali neobrite noge... Zakaj je primerjanje naš prvi impulz? Zakaj smo obsedeni z mislijo, kako grozno izgledamo goli? Tukaj je pet osvobajajočih razlogov, zakaj nas ne bi smelo biti sram v Evini ali Adamovi obleki.
Michael Grab je umetnik, ki si svojega življenja ne predstavlja brez meditacije. Pri “zen” življenju mu pomaga tudi umetelno igranje s kamni, iz katerih gradi skulpture, za katere se zdi, da nasprotujejo zakonom narave.
Če se niste še nikoli ukvarjali z meditacijo, je verjetno v vas nek majhen delček, ki dvomi v njene učinke in si govori, da to počnejo le hipiji in ljudje s preveč časa. Dan Harris, avtor knjige 10% Happier, je pripravil infografiko prav za takšne skeptike - da boste tudi vi začeli verjeti, da ste z meditacijo lahko vsaj 10% srečnejši.
Puščave se zdijo osamljen kraj, ki pretirano ne ljubi živega, a hkrati priljubljen prostor za meditacijo in očiščenje. Čeprav gre za metaforično očiščenje, pa se v puščavi Mojave v Kaliforniji sedaj lahko očistite tudi dejansko. Na neznani lokaciji vas namreč čaka bazen. Fatamorgana? Ne, vsaj do 1. maja 2015 ne.
Ljubiteljica joge iz New Jerseyja Laura Kasperzak je svojo ljubezen do male hčerkice Mini združila z ljubeznijo do joge. Nastale so čudovite fotografije najlepših trenutkov v življenju simpatične mame in hčerke.