spanje

Spalne maske za dober spanec in manj gub: kako izbrati masko za spanje?

Na prvi pogled se lahko maske za spanje zdijo zgolj dodatek elegance in stila, ki uteleša pridih razkošja v naših nočnih ritualih. Vendar njihova vrednost daleč presega njihovo estetsko privlačnost. Ta preprosta, a globoka orodja so prehodi v kakovosten spanec, bistvena sestavina v receptu za ohranjanje optimalnega zdravja.

Preberi več

Alternativa

Kako očistiti vzmetnico: odstranite rumene madeže s pomočjo te naravne sestavine

Ste se kdaj spraševali, kako se znebiti nadležnih rumenih madežev na vzmetnici? Za vas imamo enostaven način, kako očistiti vzmetnico.

Preberi več

Zdravje

10 razlogov, zakaj spiš samo 6 in ne 8 ur na noč – in zakaj si nenehno utrujen!

V sodobnem tempu življenja spanec pogosto postane sekundarnega pomena. A kakovost in količina spanca sta ključnega pomena za naše zdravje in počutje. Čeprav je priporočljivih osem ur spanca na noč, mnogi od nas redno spijo samo šest ur, kar vodi do nenehne utrujenosti. Tu je deset razlogov, ki lahko pojasnijo, zakaj se to dogaja.

Preberi več

Lepota Zdravje

5 nezavednih napak zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo med spanjem

Spanje bi moralo biti naš zaveznik v boju proti staranju, a pogosto postane skriti sovražnik. Odkrijte napake, ki jih morda počnete. To so stvari zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo.

Preberi več

Zdravje

Težko najdete najboljši položaj za spanje? Ta 2 položaja med spanjem ugodno vplivata na vaše zdravje

Obstaja najboljši položaj za spanje? Očitno ja in to kar dva.

Preberi več

Zdravje

Najboljše aplikacije za spanje 2024, ki vam pomagajo do hitrejšega in bolj kakovostnega spanca

To so aplikacije za spanje, zaradi katerih boste spali dlje in bolj kakovostno.

Preberi več

Zdravje

Zakaj govorimo v spanju: razlog ni nedolžen in morda potrebujete pomoč

Zakaj včasih govorimo v spanju? Ali to pomeni nekaj več, kot se zdi na prvi pogled?

Preberi več

Zdravje

Trik, kako hitro zaspati: Masirajte ta del telesa in zaspali boste v treh minutah!

Se spopadate s težavami pri spanju? Ali se zbujate ponoči in težko ponovno zaspite? Se sprašujete, kako hitro zaspati? Preprost trik lahko vpliva na vaš spanec!

Preberi več

Lepota

6+ slabih navad zaradi katerih se vaše telo med spanjem hitreje stara

Ko se zvečer končno udobno uležemo v posteljo, je to čas, ko bi si vsi želeli, da bi naše telo počivalo in se regeneriralo. Vendar pa se pogosto zgodi, da že pred spanjem ali med spanjem počnemo stvari, ki lahko pospešijo proces staranja telesa. V tem članku bomo raziskali te negativne navade in kako se jim lahko izognemo. To so stvari, zaradi katerih se med spanjem staramo hitreje. To je - 6+ slabih navad zaradi katerih se vaše telo med spanjem hitreje stara.

Preberi več

Zdravje

Zakaj je pižama nevarna?! Spanje brez oblačil – razkrivamo skrivnosti za boljše zdravje in dobro počutje

Ste se kdaj zbudili sredi noči, prepoteni in zmečkani v pižami, ter se vprašali: "Kaj če je moja pižama kriva za vse to?" No, morda je res čas, da jo vržemo v kot in objamemo svobodo spanja brez oblačil. Raziskali smo, kako to lahko izboljša vaš spanec in splošno zdravje - in malo za šalo, malo zares, odkrili smo nekaj presenetljivih ugotovitev! Predstvaljamo vse zdravtvene koristi: Spanje brez oblačil!

Preberi več

Lifestyle

Zakaj se dojenčki med spanjem smejijo?

Kaj se skriva za nežnim nasmehom dojenčka med spanjem? Ali je to zgolj odziv na reflekse ali ima ta izraz na obrazu globlji pomen? Ali dojenčki sanjajo med spanjem?

Preberi več

Lepota

To se vam bo zgodilo, če boste spali z ličili na obrazu

Ena pogosta napaka, ki jo delate je, da greste v posteljo z naličenim obrazom. Čeprav se morda zdi neškodljivo, ima lahko spanje z ličili več škodljivih učinkov na kožo in splošno zdravje. V članku vam s pomočjo strokovnjakov razkrivamo sedem razlogov, zakaj nikoli ne bi smeli zaspati z ličili.

Preberi več

1 2 3 4 5 … 17

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004