Ste sredi noči popili požirek vode iz kozarca? Zakaj pa to morda ni najboljša ideja?
spanje
Se zbudiš, se opotečeš do kopalnice in strmiš v ogledalo. Ne, ne sanjaš. Gube zaradi spanja! Pojavile so se gube na obrazu, in to čez noč. Spoznajmo gube zaradi spanja.
Ali ste vedeli, da obstaja rastlina, ki ne le očisti zrak v vaši spalnici, ampak tudi pomaga zmanjšati smrčanje? Predstavljamo vam bromelijo, čudežno rastlino, ki lahko noči preoblikuje v tišino.
Spanje v ločenih spalnicah je vse bolj priljubljeno med pari. Kako pa le to vpliva na vaš odnos?
Na prvi pogled se lahko maske za spanje zdijo zgolj dodatek elegance in stila, ki uteleša pridih razkošja v naših nočnih ritualih. Vendar njihova vrednost daleč presega njihovo estetsko privlačnost. Ta preprosta, a globoka orodja so prehodi v kakovosten spanec, bistvena sestavina v receptu za ohranjanje optimalnega zdravja.
Ste se kdaj spraševali, kako se znebiti nadležnih rumenih madežev na vzmetnici? Za vas imamo enostaven način, kako očistiti vzmetnico.
V sodobnem tempu življenja spanec pogosto postane sekundarnega pomena. A kakovost in količina spanca sta ključnega pomena za naše zdravje in počutje. Čeprav je priporočljivih osem ur spanca na noč, mnogi od nas redno spijo samo šest ur, kar vodi do nenehne utrujenosti. Tu je deset razlogov, ki lahko pojasnijo, zakaj se to dogaja.
Spanje bi moralo biti naš zaveznik v boju proti staranju, a pogosto postane skriti sovražnik. Odkrijte napake, ki jih morda počnete. To so stvari zaradi katerih se nezavedno hitreje staramo.
Težko najdete najboljši položaj za spanje? Ta 2 položaja med spanjem ugodno vplivata na vaše zdravje
Obstaja najboljši položaj za spanje? Očitno ja in to kar dva.
To so aplikacije za spanje, zaradi katerih boste spali dlje in bolj kakovostno.
Zakaj včasih govorimo v spanju? Ali to pomeni nekaj več, kot se zdi na prvi pogled?
Se spopadate s težavami pri spanju? Ali se zbujate ponoči in težko ponovno zaspite? Se sprašujete, kako hitro zaspati? Preprost trik lahko vpliva na vaš spanec!