Ste si kdaj zastavili cilj, da boste redno telovadili, a se je ta načrt čez nekaj tednov ali mesecev razblinil? Z nekaj prilagoditvami lahko šport postane naraven in prijeten del vašega življenja.
šport
Boksarski svet še vedno odmeva od novice o dvoboju, ki bo združil dve generaciji in povsem različni osebnosti – Jake Paul, YouTube zvezdnik, ki je boksarsko sceno osvojil s svojo karizmo, in Mike Tyson, eden najbolj strahovitih boksarjev vseh časov, se bosta pomerila v ringu. To ni le Jake Paul proti Mikeu Tysonu - boksarski dogodek, to je kulturni fenomen.
Ste se kdaj vprašali, zakaj športniki po zmagi na olimpijskih igrah vedno ugriznejo v svojo medaljo? Morda menijo, da bodo z ugrizom preverili, če je res zlata? Ali pa je to samo način, da pritegnejo pozornost?
Ste se kdaj vprašali, kaj vaša izbira športne aktivnosti razkriva o vašem partnerstvu? Vsak par ima svoj edinstven način povezovanja, vendar so lahko vaše skupne športne navade pokazatelj globljih značilnosti vajinega odnosa. Poglejmo, kaj vaš priljubljen šport pove o vajini zvezi.
Ali ste vedeli, da je izbira pravega časa za vadbo lahko ključna za doseganje vaših fitnes ciljev? Oglejmo si, kaj pravi znanost o tem, kdaj je najbolje vaditi.
Predstavljamo vam trajnostne znamke športnih oblačil, ki ne skrbijo le za vaše zdravje, temveč tudi za planet.
Raziskovalci trdijo, da potrebujemo šest mesecev redne vadbe, da se oblikuje stalna navada. Torej, da fitnes rutina postane naša navada. Tako bi se lahko znašli v fitnesu bolj pogosto, kot bi si mislili!
V svetu, ki vse bolj poudarja pomen celostnega dobrega počutja, je vključevanje redne telesne dejavnosti v naše življenje ključnega pomena. Vendar pa je iskanje motivacije za dajanje prednosti vadbi pogosto lahko izziv. Tu nastopi kolekcija DryMove iz H&M. Ta kolekcija, zasnovana za gibanje, tek in aktivnen življenjskia slog. Kolekcija nas navdihuje, da s stilom in samozavestjo začnemo svoje fitnes potovanje.
Iščeš digitalnega trenerja?! To so namreč najboljše fitnes apliakcije ta hip. Te najboljše fitnes aplikacije ti bodo pomagale pri organizaciji treningov, jih izvajale in nadzorovale.
Z jesenjo se počasi vračamo k rutini in ritualom. Čas je, da nadaljujemo z vsakodnevnimi obveznostmi in se posvetimo svojim hobijem, športni aktivnosti in rekreaciji. Za to pa potrebujemo dobro športno opremo in športno torbo.
Na začetku športne poti je normalno, da imajo rekreativci oblico vprašanj in eno najpogostejših je gotovo, na kakšen način med vadbo dihati. Je to skozi nos, skozi usta ali mešanica obojega? Pozanimali smo se, kaj o tej temi menijo strokovnjaki in ali se optimalen način dihanja od športa do športa razlikuje.
Vsi vemo, da je telovadba dobra za telo in duha. Redna vadba s seboj prinaša celo vrsto koristi, od izgradnje mišic do preprečevanja bolezni srca. Pomembno je le, da izberete obliko vadbe, ki ustreza vašim potrebam in željam, najenostavnejši in najbolj priljubljeni obliki vadbe pa sta hoja in tek. Če niste prepričani, katero dejavnost bi izbrali, vam lahko pomagajo prednosti in slabosti obeh, ki jih predstavljamo spodaj.