Poletje je čas, ko mnogi med nami z zaskrbljenostjo opazujemo svoja telesa in se primerjamo z drugimi. Na plaži, ob bazenu ali med brskanjem po družbenih omrežjih se soočamo s popolnimi podobami, ki nas pogosto navdajajo z dvomi in negotovostjo. Toda poletje naj bi bilo čas sprostitve, veselja in uživanja v vsakem trenutku, ne pa čas stresa zaradi svojega videza. Kako lahko torej to poletje sprejmemo svoje telo takšno, kot je?
telo
Ko zjutraj stopimo pod prho, se naš um pogosto prepusti dnevnim načrtom ali razmišljanjem. Zakaj določen del telesa instinktivno dosežete in umijete najprej? So to obraz, roke, morda noge ali nekaj čisto drugega? To preprosto dejanje, ki ga morda jemljemo kot samoumevno, lahko pravzaprav nosi globlji pomen in razkriva zanimive plasti naše osebnosti.
Ali ste kdaj pomislili, da vaše telo lahko dejansko "govori" z vami? No, morda ne z besedami, ampak s signali. Kako vam sporoča da mu primanjkuje beljakovin?
Zakaj bi se zadovoljili z običajnim, ko pa lahko svojo kožo potopite v nekaj izjemnega? Ste že kdaj pomislili, da bi lahko vaša koža vsak dan zadihala z lahkotnostjo jogurta? Ja, prav ste prebrali - to je jogurt za telo!
Ali ste kdaj pomislili, ali vaše telo dobi dovolj vode? Kako veste, kdaj je čas, da spijete kozarec vode? Ali preprosto prezrete občutek žeje? Poglejmo znake, kdaj smo dehidrirani.
Se vam zdi, da ste tudi sredi poletja vedno zaviti v odeje, stisnjeni pod plastmi oblačil in v rokah stiskate skodelico toplega čaja? Mnogi ljudje doživljajo frustrirajoč občutek, saj jih lahko nenehno zebe. V prispevku vam razkrivamo dejavnike, zaradi katerih vas ves čas zebe in vam razkrili, zakaj se, po mnenju strokovnjakov, ne morete ogreti.
Strokovnjaki za telesno samopodobo imajo zadnje čase veliko dela, saj je vse preveč ljudi negotovih glede svoje zunanje podobe, videza. V resnici pa je recept za dobro samopodobo precej bolj enostaven kot diete in kardio vadbe.
Kakšne spremembe se zgodijo v telesu po dopolnjenih 30 letih? Kako lahko to vpliva na naše življenje? Ali je staranje vedno negativno? Kako se lahko pripravimo na naslednje obdobje in uživamo v vseh njegovih koristih?
Kakšne so idealne mere ženskega telesa? Pojem "popolnega" ženskega telesa je že dolgo predmet fascinacije in nadzora. Nenehno smo bombardirani s podobami na videz brezhibnih teles, ki so v skladu z ozkim, nerealnim idealom. Toda resnica je, da je vsako telo edinstveno in da bi morali naše razlike slaviti, ne pa sramotiti. Pravzaprav so nedavne raziskave izzvale sam pojem "popolnega" telesa in pokazale, da ni rešitve, ki bi ustrezala vsem, ko gre za lepoto.
Na vprašanje, kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo, obstaja enostaven odgovor! Potrebno je ustvariti primanjkljaj v kalorijah, kar pomeni, da morate zaužiti manj kalorij, kot jih porabite. To lahko dosežete s kombinacijo zdrave prehrane in redne telesne dejavnosti. Na takšen način se boste poslovili od maščobnih oblog.
Naj vsi toksini zapustijo telo! Kopel, ki očisti telo strupenih snovi in uravnava stresne hormone.
Sassy voda je odličnega okusa, skoraj brez kalorij, vsebuje pa 4 zelo močne sestavine, ki v prvi vrsti hidrirajo telo, kar je prvi in najpomembnejši korak pri hujšanju in razstrupljanju telesa.