V današnjem svetu, kjer se zdi, da je vsak trenutek našega dne razporejen in kjer nas obdajajo nenehne skušnjave, se lahko zdi težko ohranjati zdrav življenjski slog. A resnica je, da obstajajo določene navade, ki nam preprečujejo, da bi dosegli najboljšo formo našega življenja. S pomočjo strokovnjakov vam predstavljamo 10 stvari, ki bi jih morali prenehati početi, če želite izboljšati svoje zdravje in počutje. Le to je pravi način, kako do najboljše forme življenja.
zdravje
V svetu, kjer se zdi, da iskanje zdravega življenjskega sloga nikoli ne bo konca, se zdi, da izbrana skupina posameznikov krmari z zavidljivo lahkoto. To so ljudje, za katere se zdi, da so razbili kodo za ohranjanje svoje idealne teže, ne da bi podlegli strogim, pogosto nerealnim zahtevam modnih diet ali napornih režimov vadbe. Kaj je njihova skrivnost? Izkazalo se je, da ne gre toliko za občasno razvajanje, ampak bolj za vsakodnevne navade, ki naredijo razliko.
Za mnoge prihod pomladi, čeprav je lep, s seboj prinese množico neljubih gostov: kihanje, solzenje oči in izcedek iz nosu. Vendar pa je mogoče s strateškim pristopom vpliv teh simptomov znatno zmanjšati. Tukaj je pet učinkovitih načinov, kako premagati spomladanske alergije in uživati v sezoni v največji možni meri.
8 zdravstvenih pregledov, ki jih more redno opraviti vsaka ženska: preventiva je boljša kot kurativa
Na poti do optimalnega zdravja je preventivna nega temeljni kamen. Za ženske se lahko krmarjenje po obsežni pokrajini zdravstvenih pregledov zdi zastrašujoče, vendar je to opolnomočen korak k prevzemanju nadzora nad lastnim zdravjem. Redni pregledi in testi so ključni pri odkrivanju morebitnih zdravstvenih težav, preden postanejo resne. Ker sprejemamo proaktiven pristop do zdravja, s pomočjo strokovnjakov raziščimo osem kritičnih pregledov, ki bi jim morala dati prednost vsaka ženska za svojo dobro počutje.
Pomislite na barve zime - bele snežinke, sivo oblačno nebo. Kako bi bilo, če bi v to sivo pokrajino vnesli živo svetlobo? Smoothie je kot sončen žarek, ki osvetli vaše telo in duha v hladnih mesecih. Kombinacija svežega sadja, zelenjave in začimb bo tudi okrepila vaš imunski sistem. Pripravite smoothie za imunski sistem!
Ker zimski suh zrak in pogoste bolezni ogrožajo naše glasilke, postane iskanje tolažbe za boleče grlo glavna prednostna naloga. Sprejmite zdravilno moč narave s temi sedmimi pomirjujočimi naravnimi zdravili, ki lahko olajšajo izboljšanje čez noč - naravna zdravila za boleče grlo.
Ali ste se kdaj vprašali, zakaj so vaši nohti krhki, lomljivi ali brez življenja? Kaj lahko sami naredite za bolj trdne nohte?
Obstajajo simptomi, ki vas opozarjajo na srčni infarkt. Preverite kateri.
Znanstveniki so dokazali, kako dolg sprehod lahko blagodejno vpliva na vaše zdravje srca. Koliko korakov na dan moramo tole narediti, da s tem poskrbimo za svoje zdravje?
Kako slanina vpliva na naše telo? Ali so njeni učinki res tako negativni, kot pogosto slišimo, ali pa se morda v njej skrivajo koristni vidiki?
Se sprašujete, kako upočasniti staranje? Nova študija ima morda odgovor.
Med ima številne zdravilne učinke, tudi po zadnji študiji kanadskih raziskovalcev sodeč.