Potne dlani, hitro bitje srca in tisti neprijeten občutek v želodcu, ko se prižge znak za pripenjanje varnostnih pasov. Je tudi vas strah letenja?
Vas je strah letenja? Strah pred letenjem in turbulencami uničuje začetek marsikaterega težko pričakovanega dopusta. A preden posežete po pomirjevalih, preizkusite spletne trike, ki so pomagali milijonom potnikov po vsem svetu premagati paniko visoko nad oblaki.
Letenje je statistično najvarnejša oblika prevoza, a našim možganom je to logiko pogosto težko dopovedati, ko se letalo začne tresti na višini deset tisoč metrov.
Turbulenca je povsem naraven in nenevaren vremenski pojav, ki ga piloti primerjajo z vožnjo po makadamski cesti, za potnike s strahom pred letenjem pa predstavlja pravo nočno moro.
Tokrat nasvet ne prihaja iz zapletenih psiholoških priročnikov, temveč iz preproste vizualizacije in fizičnih trikov, ki so postali pravi viralni hit.
Vas je strah letenja? 3 triki za hitro rešitev
1. Teorija želatine, ki spreminja pravila igre
Najbolj viralen trik, ki je mnogim dobesedno rešil življenje na letalu, se imenuje “teorija želatine” (jelly theory).
Koncept je neverjetno preprost in vizualno tako močan, da v trenutku pretenta vaše možgane in umiri tesnobo.
Predstavljajte si, da je letalo majhen košček sadja, ujet v sredini kozarca, polnega čvrste želatine. Ko se kozarec zatrese – kar predstavlja turbulenco – se bo košček sadja sicer premikal in tresel skupaj z želatino, a nikoli ne bo padel na dno.
Zrak okoli letala na visoki višini namreč ni prazen prostor, temveč gosta masa, ki letalo drži na mestu, natanko tako kot želatina drži sadje. Ko letalo zadene ob zračne žepe, se le zatrese v tej gosti masi, a nima kam pasti.
2. Fizični trik z dvignjenimi nogami
Poleg vizualizacije popularen še en izjemno učinkovit fizični trik, ki ga uporabljajo celo stevardese.
Ko se letalo začne tresti, je naš prvi instinkt, da se z nogami močno upremo v tla in se krčevito primemo za naslonjala. Vendar pa s tem dosežemo ravno nasprotno, saj se vibracije iz tal letala neposredno prenašajo po naših nogah v telo, kar občutek tresenja še poveča.
Rešitev je, da v trenutku turbulence stopala preprosto dvignete od tal. Lahko jih naslonite na prtljago pod sprednjim sedežem ali pa jih rahlo dvignete v zrak. S tem prekinete stik s tlemi in vaše telo bo tresljaje zaznalo v veliko manjši meri.
3. Preusmeritev pozornosti s plastenko vode
Tretji trik, ki odlično dopolnjuje prejšnja dva, vključuje navadno napol prazno plastenko vode.
Postavite jo na zložljivo mizico pred seboj in med turbulenco opazujte gladino vode. Presenečeni boste, ko boste videli, da se voda komajda premika, čeprav imate vi občutek, da letalo močno poskakuje.
Naši možgani namreč v stanju panike močno pretiravajo pri zaznavanju gibanja. Pogled na mirno vodo vam bo dal realno sliko o tem, kako blagi so v resnici tresljaji, in vas bo v trenutku prizemljil.
Naslednjič, ko boste sedli na letalo, bo strah pred letenjem manjši. Vaš let neprimerljivo bolj miren in sproščen.
