悲伤是一片海洋,你可以在其中游泳,直到你喘不过气来、筋疲力尽。如果你是一个永远积极的人,你可能会认为悲伤是错误的,你应该用积极的想法和精神力量来转化或中和悲伤。
情绪
坐在电视机前吃着冰淇淋、薯条和饼干?你吃东西是因为悲伤、快乐还是无聊?如果这些情况你很熟悉并且每天都会发生,那么你可能会发现自己陷入了情绪化进食者的控制之中。这样的饮食会导致对食物的不健康态度,从而导致内疚感和各种挫败感。
我们都发现自己处于人们没有正确对待我们或他们做了伤害我们的事情。发生此类事件后感到愤怒和怨恨是完全正常的,但您应该知道,这种感觉持续的时间越长,对自己造成的伤害就越大。因此,我们准备了 6 个步骤,帮助您摆脱愤怒情绪并停止怀旧怨恨。
设定界限在我们生活的各个领域都非常重要:无论是在我们与最亲近的人建立的关系中还是在工作场所中。如果我们不把它们落实到位,其他人就会——无论是否愿意——利用它们,让我们感到被忽视和忽视。这就是为什么我们为您准备了 4 个迹象,表明您需要设定界限以及实现方法。
在一段关系之初,有时想知道你的伴侣在想什么以及如何正确解释他的反应是完全正常的。答案往往隐藏在肢体语言中,在我们用语言表达之前,肢体语言就已经泄露了我们的感受和意图。这就是为什么我们为您准备了 5 种了解伴侣肢体语言的方法。
我们的感知由丰富的情感组成:从最美妙的情感,如幸福、爱和自豪,到极其痛苦的情感:悲伤、恐惧、羞耻。许多人避免后者,因为他们认为它们是不好的东西,但这远非事实。我们为您准备了 5 个理由,说明您即使在最困难的时刻也应该让自己有感觉。
有时,在生活中,我们会发现自己处于十字路口,很难决定下一步该做什么。那时,我们必须首先确定我们是否会尝试尽可能理性地思考,或者我们是否会听从我们的内心和第六感。当然,完全忽视大脑告诉我们的一切是不好的,但我们也需要意识到我们的直觉的存在是有原因的。我们为你准备了5个论据,有时最好听听你的内心和第六感。
你终于找到了自己长久以来梦想的健康、稳固的关系了吗?你可能期望最终安定下来,但你一次又一次地面临着这种关系不会持久的担忧。我们向你保证,双方都在努力维持的关系通常不需要这样的恐惧,但为了让你更轻松,我们为你准备了6个习惯,如果你想长久相处,你必须改掉这些习惯。持久的关系。
情商是感知、控制和评估我们自己的感受以及周围人的感受的能力。目前尚不清楚情商是否可以后天习得,或者是一种内在的特质,但众所周知,高情商的人不会做以下10件事。