嫉妒正在破坏你们关系的 6 个隐藏迹象

你如何认识到嫉妒正在破坏你们的关系？

1.你对自己缺乏安全感

专家指出，这是引起嫉妒的主要原因 自卑，过了一定时间，当我们遇到这种情绪时，仍然 降低。这可以通过多种不同的方式体现出来：您可能正在开始 怀疑自己的判断 你不断地想知道你伴侣的手势背后是否有什么扭曲的东西。你可能会注意到越来越多 你观察别人 和他们在一起 你比较，并且自身恒定 你寻找错误.
如果这种情况发生在你身上，是时候停止了。 你喘气 和 想想看，这样的感觉从何而来。你必须记住，别人长什么样并不重要——你的伴侣就是你自己 选择了你。另外，尽量不要 沉思 哦 任何无辜的情况- 如果你的伴侣没有给你嫉妒的理由，那么就没有理由怀疑他。

2.你发现越来越难以集中注意力

你在日常生活中的表现很大程度上取决于 均衡 这是一个村庄 内心世界。如果它充满了 不健康的嫉妒，那么你很难获得内心的平静，这是很正常的。这不仅会让你 更难集中注意力，但它也会影响 焦虑增加, 睡眠问题 和更强烈的感觉 悲伤 和 已经.
因此，增强嫉妒心非常重要 尽快通知 并和他在一起 面对它.

3.每次谈话都会引发争论

我们都同意她在一段关系中的重要性 沟通。这正是嫉妒如此具有破坏性的原因：每个人 无辜的谈话 可导致 争论，这可能会以一个问题结束：为什么他们仍然处于这种关系中。当你开始将伴侣视为自己的伴侣时，你们的关系就会开始崩溃 对手 而不是他们应该一起成长、并肩作战的人。
所以尽量多看看情况 现实地： 非常 美妙时刻 如果你让嫉妒完全占据了你，你就会输。

4. 合作伙伴成为贵公司预留

导致争论的对话也可能导致您的合作伙伴成为您公司的一部分 克制的。不仅如此 通讯 你们之间一直 较少的，但你突然发现你 他不再信任，白天发生在他身上的事情以及他脑子里最多的事情。发生这种情况是因为他担心你会在每一条信息中发现 有理由怀疑他 并组装一个新的 理论 关于他做错了什么。而这件事就大大降低了你们关系的质量。

5. 合作伙伴之间的信任也会恶化

如果你们继续成为合作伙伴 被告 和 疑虑 就他的诚意而言，他开始对你来说可能为时过早 回报不信任。可能是因为你的表现 怀疑，你是做错事的人，但也许他会简单地把自己置于 防守位置 并且以你对待他的方式对待你。
在这两种情况下，这绝不会对你们的关系产生积极的影响，所以重要的是你要抽出时间来 一次漫长而诚实的谈话。然后他们表达自己的感受 不责备, 侮辱 和 表演，源于恐惧。

6.你发现你完全误解了情况

我们的 强烈的情绪 和 痛苦的回忆 它们可以使我们以与现实完全不同的方式解释情况。这并不表示我们的心智有缺陷，而是我们的心智已被激活的标志 来自过去的痛苦 或者 害怕被遗弃或拒绝，这立即使我们陷入 防守位置。当“危险”的情况过去后，我们的情绪也会变弱——话又说回来 我们清醒地思考 因此我们发现我们的反应很完美 错误的.
如果您发现这种情况不断发生在您身上，那么是时候处理您的问题了 面对你的恐惧。你的伴侣不值得把他的日常生活花在 期待你的愤怒和指责，你值得付出你的 欢迎过去 你很有能力 健康和充满爱的关系.