五月的最后一个周六,卢布尔雅那蒂沃利公园将再次挤满来自斯洛文尼亚各地充满活力的女性跑步者。因此,第12届女子DM长跑将于5月27日举行。
健康
在寒冷的日子里,喉咙痛是很常见的现象。最常见的原因是感冒、声带过度紧张或冬天由于过热而暴露在干燥的空气中。我们为您提供几种天然方法,而不是人工制剂和药物,您可以用健康、简单的方式缓解喉咙痛和发炎。
人们说,找到一个真正的朋友很难,更难维持一生。但也有一些友谊可以动摇这种说法。他们是我们为自己选择的家庭,也是我们首先想与之分享好消息和坏消息、谈论一切事情的人。关于友谊有很多神话。根据心理学家的说法,与朋友一起出去玩对身心健康都有好处,读完这篇文章后,您会想花更多时间与他们在一起。
奶酪经常出现在我们的菜单上,但许多人想知道哪种类型最健康且脂肪含量最少。令人惊讶的是,有一种奶酪不仅脂肪含量低,而且还具有许多健康益处。然而,这种奶酪尽管具有优异的特性,但对于某些人群来说并不受欢迎。谁可以毫无愧疚地享受它,谁应该避免它?了解有关这种最健康奶酪的所有信息以及不推荐食用的人群!
在女性对完美身材“疯狂”的时代,有人时不时地提醒我们,没有人是完美的,我们不应该为自己的身体感到羞耻,这是件好事。如果一个模特,一个应该拥有完美身材的女人,提醒我们这一点,那就特别有效。 Charli Howard 在她的 Instagram 上分享了一张她的脂肪团照片,并提醒我们这是完全自然的。
夏天随时都会到来,这意味着一年中大多数人都在寻求如何在最短的时间内获得更好的健康和外表的建议。好吧,你知道你必须给它时间才能获得梦想的结果,但如果你现在开始,你可以在一周内看到一些变化。
一个足够好的、令人满意的锻炼可以在五分钟内完成吗?听起来很令人毛骨悚然,不是吗?嗯,显然这是可能的。在我们今天向您介绍的这个 4 分钟锻炼中,我们增强了整个身体的力量,提高了肌肉耐力并提供了心血管健康。运动的间隔时间短、强度大,这可以让你燃烧卡路里,即使运动结束后卡路里也会被燃烧。
我们越来越清楚我们的健康(无论是身体上的还是精神上的)有多么重要。为了保护它,我们必须每天爱护和照顾我们的身心。您可以在舒适的家中做到这一点的一种方法是通过阿育吠陀医学,这是一种起源于印度并已使用了数千年的治疗系统。我们为您准备了 5 种阿育吠陀医学仪式,您可以在家进行。
Chia semena so izjemno zdrava, saj poskrbijo za boljšo prebavo, delujejo protivnetno, skrbijo za zdravje našega srca, znižujejo krvni pritisk, nam dajejo energijo in nas oskrbijo z maščobnimi kislinami omega-3.