Med den stundande semestern vill vi gärna skämma bort oss själva lite på kvällen och umgås med våra nära och kära. Det är därför jag delar med mig av några originella, ovanliga och samtidigt hälsosamma snacks och recept för att piffa upp dessa trevliga kvällar.
hälsa
För att slippa sniffa och hosta, skrivbord fulla med vävnader och sjuka kollegor i vinter behöver vi ta hand om ett bra immunförsvar. Du kan redan grundreglerna: rök inte, ät mycket frukt och grönt, drick alkohol med måtta, tvätta händerna, minska stressen och få tillräckligt med sömn. Men det finns också några lite mer ovanliga sätt att förbättra immunförsvaret. Idag presenterar vi 6 "märkliga" metoder för ett bättre immunförsvar.
Vill du vrida tillbaka tiden och bromsa ditt åldrande? Hälsogurun Ben Greenfield hävdar att det är möjligt. Med sina innovativa metoder och kombinationen av uråldrig visdom och de senaste vetenskapliga rönen minskade han sin biologiska ålder med så mycket som 17 år på bara tre år. Hans tillvägagångssätt fokuserar inte bara på träning och kost, utan inkluderar även känslomässig och andlig hälsa.
Nihče ni popoln, in to je super! Kako dolgočasen svet bi bil, če nas nič ne bi skrbelo, kajne? Vendar obstaja kar nekaj navad, ki dejansko škodijo nam in našemu zdravju. Začetek novega leta je pravi čas, da premislimo o škodljivih navadah in jih nadomestimo s čim bolj zdravim.
Dessa är de dagliga ritualerna för den nykrönade kung Karl III. Varför överväga dem? För att hans mamma blev 96 år gammal!
Att gå in i puberteten är en tid då föräldrar bör prata med sin dotter om de fysiska förändringar hon snart kommer att möta som kvinna. Men många tjejer för första gången, utan att veta vad menstruation är, ser en röd fläck på sina underkläder och blir rädda. Forskning säger att det är mer komplicerat att förbereda sig för din första mens än det borde vara.
Utan salt finns varken liv eller kärlek, säger folktraditionen. Salt är också en oumbärlig del av kosten, som huvudkryddan i salta rätter och pricken över i:et på många söta godsaker. I dag finns det, förutom fördelarna med salt, allt mer högljudda krav på måttlig användning. Om du är en av dem som inte kan föreställa dig livet utan en nypa vita kristaller och samtidigt vill undvika överdriven saltkonsumtion är den perfekta lösningen för dig med 35 procent mindre natrium.
Under fyra dagar kommer den 45:e Narava-zdravje-mässan att innehålla ett rikt tillhörande program i form av olika workshops, föreläsningar, rundabordssamtal, provningar, presentationer och mycket mer.
Tja, vi är inte riktigt förvånade, eller hur? Luften i vissa delar av världen är så förorenad att människor måste gå runt med skyddsmasker. Och när vi andas in sådan luft, andas vi in gift, som först lägger sig i lungorna, och sedan (uppenbarligen) fortsätter sin resa någon annanstans. Det sägs dock hota fertiliteten.
Huvudlöss, eller hårlöss, är små vinglösa insekter som lever i hårbotten och livnär sig på mänskligt blod. De är ett vanligt problem, särskilt bland barn i skolåldern, och är svåra att bli av med. Här är några metoder för att effektivt ta bort huvudlöss:
Vi älskar sommaren! Men detta för också med sig vissa risker, bland annat ett nära möte med en manet, vilket kan vara mycket obehagligt och smärtsamt. Vad ska man göra när man blir stucken av en manet och hur blir man av med smärtan så fort som möjligt?
Vi pratade nyligen med en extremt framstående amerikansk läkare, Dr. Kenneth Alexander, chef för infektionssjukdomar och vicepresident för forskning vid Nemours Children's Hospital i Florida. Kliniska intressen hos Dr. Alexandra inkluderar neonatala infektionssjukdomar och immuniseringsfrämjande.