在春天,我们的身体已准备好迎接营养领域的健康变化和确保健康的春季饮食。因此,利用今年的春天来了解春季的饮食习惯和食物,以达到最佳的健康状态。这并不像看起来那么难……
健康食品
如果几年前,有机生产食品似乎是一种腐败的时尚,一切都美好且令人赏心悦目的过度喂养的消费者,那么今天情况已不再如此。生物和生态正在成为当今最常用的词语,对带有生物标签的所有产品的需求、生态产品的报价以及对生态产品优势的认识日益增加。
你在外表上寻求的光彩始于你对身体的投入。从补水英雄到炎症敌人,饮食对皮肤健康起着至关重要的作用。在这篇文章中,在专家的帮助下,我们向您展示了有助于使皮肤更加容光焕发和健康的食物。以及那些破坏皮肤外观的物质。那么吃什么才能让面部皮肤美丽呢?
假期是我们与亲人围坐在铺满餐桌的桌子旁度过美好时光的时候。然而,许多人担心自己会因为美味的盛宴而体重增加。因此,我们准备了 10 个提示,让您在享受圣诞和新年美食的同时,还能留意线路。
许多研究都涉及人类营养,其中大部分研究的是现代主要问题之一:肥胖。这项研究对 16,000 名西班牙学生的饮食习惯进行了长达 10 年的监测,结果表明,素食饮食(并不完全排除肉类和乳制品的消费)应该对我们的身体产生有益的影响。因此,弹性素食者(只是偶尔吃肉)应该更好地忍受它。
你有没有想过为什么吃的很少却体重却增加了?您想减掉几磅以使自己的身体感觉良好吗?饥饿从来都不是减肥的好选择,但适当的营养才是。让我们看看哪些食物让我们远离我们的目标!
随着白天越来越短、越来越冷,许多人,尤其是那些日子非常忙碌的人,报告说疲劳感增加。因此,我们准备了 5 种健康食品清单,让您一整天都充满动力和精力。
我们都经历过这样的情况:下午 4:00,我们吃过午饭,但又饿了,想吃甜食。咖啡还不够,柜子里藏着的甜食一直在叫我们去喝。如果您可以防止这些感觉,实现您的健康饮食目标,并从午餐到晚餐保持完全满意,该怎么办?继续阅读以了解如何减少对糖的渴望。
营养师,营养专家,致力于健康饮食方式的推广和个性化营养方案的规划。营养学家的建议基于科学证据,指导人们做出更健康的选择。在这篇文章中,在专家的帮助下,我们向您展示营养学家不将哪些食物放在冰箱中,以及他们推荐哪些健康食品,而不是那些不太推荐的食物。
Dober in zdrav zajtrk je temelj prehranjevalnih navad. Kakšen zajtrk si torej privošči lepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osebnih kuhar slavnega para Bündchen-Brady, je namreč pred kratkim odkril njen prehranski režim.