Czy jest coś lepszego niż obudzić się rano z myślą, że w lodówce czeka już na Ciebie śniadanie - i to takie, które łatwo można uchodzić za deser? Te nocne ciasteczka owsiane z chia, przyprawą do piernika i kremowymi ciasteczkami z orzechów nerkowca to świetne śniadanie na początek dnia.
zdrowe jedzenie
Czy wiesz, że niewłaściwy dobór karmy dla Twojego pupila może w dłuższej perspektywie przynieść wiele problemów zdrowotnych? Od alergii, otyłości, braku apetytu, niestrawności po problemy ze skórą i uwagą? Złe i nieodpowiednie odżywianie jest odpowiedzialne za aż 80% tego typu objawów chorobowych.
Fabryka zdrowej żywności znalazła swoje miejsce również w Internecie w Słowenii. Oprócz udanej sprzedaży najzdrowszych produktów w Chorwacji, od teraz będziecie mogli robić u nas także zakupy. Nowy sklep internetowy Fabryka zdrowej żywności przeznaczona jest dla wszystkich, którzy kochają zdrowy tryb życia i lubią tworzyć urozmaicone posiłki.
Wzdęcia to z pewnością jeden z najbardziej irytujących problemów trawiennych. Nie tylko sprawia, że nie czujemy się najlepiej, ale także stwarza wrażenie dodatkowych kilogramów. Ale na szczęście przy odpowiedniej diecie i zdrowym trybie życia można go ograniczyć lub całkowicie wyeliminować. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 prostych sposobów na pozbycie się wzdęć.
Blask, którego szukasz na zewnątrz, zaczyna się od tego, co włożysz w swoje ciało. Od bohaterów nawilżenia po wrogów stanów zapalnych – dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu Twojej skóry. W tym artykule, z pomocą ekspertów, ujawniamy produkty spożywcze, które przyczyniają się do bardziej promiennej i zdrowej skóry.; jak i te, które psują wygląd Twojej skóry. Co zatem jeść, aby mieć piękną skórę twarzy?
Jak zredukować złogi tłuszczu na ciele bez ćwiczeń? Są to triki, które pomogą Ci schudnąć bez stosowania diety i ćwiczeń.
Internet jest pełen sprzecznych porad na temat zdrowego odżywiania. Trendy żywieniowe przechodzą ze skrajności w skrajność i czasem wydaje się, że najlepiej w ogóle nie stosować diety. Prawda jest taka, że zdrowe odżywianie jest całkowicie łatwe. Aby cieszyć się doskonałym samopoczuciem i dużą dozą zdrowia, wystarczy przestrzegać 5 prostych zasad, jak zdrowiej się odżywiać – każdego dnia.
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili kilka badań dotyczących wpływu oliwy z oliwek na zdrowie, w tym ryzyka demencji i przedwczesnej śmierci. Z ich ustaleń wynika, że regularne spożywanie oliwy z oliwek przynosi wiele korzyści, jednak kwestia wykorzystania tego oleju do smażenia potraw jest nieco bardziej skomplikowana.
To nieprzyjemne uczucie, kiedy czujesz, że przybrałeś na wadze. Zaczynasz ćwiczyć i chudniesz, ale brzuch nadal jest. Czy pomyślałeś, że możesz po prostu być na haju? Sprawdź, czy to prawda!
Spożycie cukru i węglowodanów jest czymś, o czym każdy powinien wiedzieć, zwłaszcza osoby z cukrzycą lub zagrożone cukrzycą. W takich przypadkach należy skupić się na poradach lekarskich, ale odrobina znajomości pewnych faktów nigdy nikomu nie zaszkodzi, zwłaszcza jeśli chodzi o pokarmy, które mogą powodować gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi.
Przepis na chleb proteinowy z niską zawartością węglowodanów jest odpowiedni dla każdego, kto pilnuje kolejki, ale trudno mu zrezygnować z pieczywa. Nie dość, że jest smaczną alternatywą dla zwykłego chleba, to jeszcze jego przygotowanie jest bardzo proste, a pieczenie zajmie Ci tylko godzinę.
Metabolizm to proces, którego organizm używa do rozkładania żywności i składników odżywczych w celu uzyskania energii i wspierania różnych funkcji organizmu. Na metabolizm ma wpływ to, co jemy, w tym witaminy i minerały. Szybki metabolizm to taki, który szybciej spala kalorie, a osoby, które mogą się nim pochwalić, mają mniejsze szanse na przybranie na wadze. Metabolizm zwalnia z wiekiem, ale możemy go przyspieszyć odpowiednią dietą.