Nie możesz w ogóle schudnąć? Próbujesz wszystkiego i żadna dieta nie działa. Czy wiesz, że wiele produktów spożywczych może Ci w tym pomóc?
zdrowe jedzenie
Eksperci od pewnego czasu ostrzegają, jak ważny jest wpływ odżywiania na nasze zdrowie. Zdrowy sposób odżywiania nie tylko może pomóc nam osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale może też uchronić nas przed różnymi chorobami, zwłaszcza tymi związanymi z sercem i naczyniami krwionośnymi. Wnioski z najnowszych badań mogą pomóc nam dowiedzieć się, co jeść, a także kiedy przygotowywać posiłki.
Jeśli próbujesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w sposób, który jest dobry dla twojego długoterminowego zdrowia, nadszedł czas, aby wypróbować te proste wskazówki. Pewne strategie mogą zdecydowanie pomóc w utracie tłuszczu z brzucha, jeśli będziesz konsekwentny i skupisz się na zdrowej diecie i aktywnym trybie życia. W tym artykule ujawniamy 10 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć pożądane rezultaty.
V le nekaj kratkih korakih lahko izdelamo okusno hrustljave sadno-žitne ploščice, ki so polne hranilnih snovi in točno takšne, kot so nam všeč. Sestavine ploščic, ki nas v trenutku napolnijo z energijo, ki kar traja in traja, lahko namreč prilagajamo svojemu okusu.
Czy zdecydowałeś się zacząć zdrowo odżywiać i zapomnieć o niezdrowych przekąskach? Doskonały. Ale najpierw musisz wiedzieć, od czego zacząć i jakie drobne zmiany są potrzebne w Twoim środowisku domowym. Nadal możesz cieszyć się jedzeniem, nawet jeśli jesteś na „diecie”. Oto 4 proste triki, dzięki którym w tym roku będziesz odżywiać się zdrowiej.
Dietetycy, eksperci ds. żywienia, zajmują się promocją zdrowego sposobu odżywiania i planowaniem zindywidualizowanych reżimów żywieniowych. Zalecenia dietetyków opierają się na dowodach naukowych i prowadzą ludzi do zdrowszych wyborów. W tym artykule, z pomocą ekspertów, zdradzamy Ci, jakich produktów dietetycy nie trzymają w swoich lodówkach i jakie zdrowe produkty polecają zamiast tych mniej zalecanych.
Jeśli jeszcze kilka lat temu wydawało się, że żywność produkowana ekologicznie to moda rozpieszczonego, wszystko co dobre i miłe dla oka przekarmionego konsumenta, to dziś już tak nie jest. Bio i eko stają się dziś najczęściej używanymi słowami, a zapotrzebowanie na wszystko, co nosi oznaczenie bio, oferta oraz świadomość zalet eko produktów rośnie z każdym dniem.
Nie jest tajemnicą, że praktycznie wszystkie owoce i warzywa na półkach spożywczych są obciążone pestycydami. Dlatego znaleźliśmy dla Ciebie sposoby na najprostsze mycie warzyw i owoców, a tym samym uzyskanie jak najmniejszej ilości pestycydów.
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili kilka badań dotyczących wpływu oliwy z oliwek na zdrowie, w tym ryzyka demencji i przedwczesnej śmierci. Z ich ustaleń wynika, że regularne spożywanie oliwy z oliwek przynosi wiele korzyści, jednak kwestia wykorzystania tego oleju do smażenia potraw jest nieco bardziej skomplikowana.
Kiedy zachorujemy, czas się zatrzymuje, godziny wydają się tygodniami, tygodnie wydają się miesiącami. O wypoczynku i spotkaniach towarzyskich możemy zapomnieć, skazani na bolesny odpoczynek w łóżku. Luty to zdecydowanie czas, w którym musimy zachować szczególną ostrożność, aby nie przydarzyło nam się coś gorszego. Jeśli mimo wszelkich środków ostrożności złapie nas grypa lub przeziębienie, mamy kilka sugestii, które pomogą zdusić chorobę w zarodku.
Internet jest pełen sprzecznych porad na temat zdrowego odżywiania. Trendy żywieniowe przechodzą ze skrajności w skrajność i czasem wydaje się, że najlepiej w ogóle nie stosować diety. Prawda jest taka, że zdrowe odżywianie jest całkowicie łatwe. Aby cieszyć się doskonałym samopoczuciem i dużą dozą zdrowia, wystarczy przestrzegać 5 prostych zasad, jak zdrowiej się odżywiać – każdego dnia.
Fabryka zdrowej żywności znalazła swoje miejsce również w Internecie w Słowenii. Oprócz udanej sprzedaży najzdrowszych produktów w Chorwacji, od teraz będziecie mogli robić u nas także zakupy. Nowy sklep internetowy Fabryka zdrowej żywności przeznaczona jest dla wszystkich, którzy kochają zdrowy tryb życia i lubią tworzyć urozmaicone posiłki.