Jabłko dziennie może nie odstraszy lekarza, ale z pewnością pomaga w utracie wagi. Przygotowaliśmy kilka wskazówek, które pomogą Ci łatwiej schudnąć. Jak jabłka pomagają schudnąć?
zdrowe jedzenie
Wiosną nasz organizm jest gotowy na zdrowe zmiany w zakresie odżywiania i wiosenną dietę zapewniającą dobre samopoczucie. Tegoroczną wiosnę wykorzystujemy zatem na poznanie wiosennych nawyków żywieniowych i żywności zapewniającej optymalne samopoczucie. To nie jest tak trudne, jak się wydaje…
Czy jest coś lepszego niż pyszna, niskokaloryczna przekąska? Oprócz tego, że ten deser jest zdrowy i ekologiczny, jego przygotowanie nie wymaga wiele czasu i składników. Znaleźliśmy przepis na pyszne ciasteczka owsiane, które zachwycą Twoje kubki smakowe i ułatwią trawienie.
Ponieważ dni stają się krótsze i chłodniejsze, wiele osób, zwłaszcza tych, których dni są bardzo pracowite, zgłasza zwiększone zmęczenie. Dlatego przygotowaliśmy listę 5 rodzajów zdrowej żywności, która zapewni Ci motywację i energię na cały dzień.
Kuchnia meksykańska staje się jedną z najpopularniejszych. Nie tylko lubimy odwiedzać meksykańskie restauracje, ale lubimy też przygotowywać dania wywodzące się z Ameryki Południowej. Poniżej przepis na pyszny, niskokaloryczny lunch, którego przygotowanie zajmie Ci mniej niż 10 minut.
Przepis na chleb proteinowy z niską zawartością węglowodanów jest odpowiedni dla każdego, kto pilnuje kolejki, ale trudno mu zrezygnować z pieczywa. Nie dość, że jest smaczną alternatywą dla zwykłego chleba, to jeszcze jego przygotowanie jest bardzo proste, a pieczenie zajmie Ci tylko godzinę.
Święta to czas, kiedy przy bogato zastawionym stole spędzamy cudowne chwile z najbliższymi. Jednak wiele osób martwi się, że dzięki pysznej uczcie przybiorą dodatkowe kilogramy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wskazówek, jak cieszyć się świątecznym i noworocznym jedzeniem, jednocześnie pilnując linii.
Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili kilka badań dotyczących wpływu oliwy z oliwek na zdrowie, w tym ryzyka demencji i przedwczesnej śmierci. Z ich ustaleń wynika, że regularne spożywanie oliwy z oliwek przynosi wiele korzyści, jednak kwestia wykorzystania tego oleju do smażenia potraw jest nieco bardziej skomplikowana.
Bądźmy szczerzy. Wszyscy kochamy jeść. A większość z nas chce też jeść późnym wieczorem lub w nocy. Najnowsze badania pokazują, że istnieje całkiem sporo smacznych produktów, którymi można delektować się wieczorem bez wyrzutów sumienia. Oczywiście umiar jest kluczowy, nie zapominaj o tym.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tyjesz, mimo że jesz mało? Chcesz zrzucić kilka kilogramów, aby dobrze czuć się w swoim ciele? Głodówka nigdy nie jest dobrym sposobem na utratę wagi, ale właściwe odżywianie tak. Zobaczmy, które jedzenie trzyma nas z dala od naszego celu!
LCHF kruhek Zdravko se je pridružil skupini tako imenovanih funkcionalnih kruhov Pekarne Grosuplje, kjer so svoje mesto že zasedli: pirin polnozrnati kruh, hud kruhek, super kruh in beljakovinski kruh.