Dobre i zdrowe śniadanie to podstawa nawyków żywieniowych. Jakie śniadanie je piękna Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobisty szef kuchni słynnej pary Bündchen-Brady, niedawno odkrył jej dietę.
zdrowe jedzenie
Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda przeprowadzili kilka badań dotyczących wpływu oliwy z oliwek na zdrowie, w tym ryzyka demencji i przedwczesnej śmierci. Z ich ustaleń wynika, że regularne spożywanie oliwy z oliwek przynosi wiele korzyści, jednak kwestia wykorzystania tego oleju do smażenia potraw jest nieco bardziej skomplikowana.
W kilku krótkich krokach możemy przygotować przepysznie chrupiące batoniki owocowo-zbożowe, pełne składników odżywczych i takie, jakie lubimy. Składniki płytek, które błyskawicznie napełniają nas długotrwałą energią, można dostosować do własnych upodobań.
Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
Kuchnia meksykańska staje się jedną z najpopularniejszych. Nie tylko lubimy odwiedzać meksykańskie restauracje, ale lubimy też przygotowywać dania wywodzące się z Ameryki Południowej. Poniżej przepis na pyszny, niskokaloryczny lunch, którego przygotowanie zajmie Ci mniej niż 10 minut.
Wzdęcia to z pewnością jeden z najbardziej irytujących problemów trawiennych. Nie tylko sprawia, że nie czujemy się najlepiej, ale także stwarza wrażenie dodatkowych kilogramów. Ale na szczęście przy odpowiedniej diecie i zdrowym trybie życia można go ograniczyć lub całkowicie wyeliminować. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 prostych sposobów na pozbycie się wzdęć.
Jak zredukować złogi tłuszczu na ciele bez ćwiczeń? Są to triki, które pomogą Ci schudnąć bez stosowania diety i ćwiczeń.
Czy wiesz, że niewłaściwy dobór karmy dla Twojego pupila może w dłuższej perspektywie przynieść wiele problemów zdrowotnych? Od alergii, otyłości, braku apetytu, niestrawności po problemy ze skórą i uwagą? Złe i nieodpowiednie odżywianie jest odpowiedzialne za aż 80% tego typu objawów chorobowych.
Jeśli próbujesz pozbyć się tłuszczu z brzucha w sposób, który jest dobry dla twojego długoterminowego zdrowia, nadszedł czas, aby wypróbować te proste wskazówki. Pewne strategie mogą zdecydowanie pomóc w utracie tłuszczu z brzucha, jeśli będziesz konsekwentny i skupisz się na zdrowej diecie i aktywnym trybie życia. W tym artykule ujawniamy 10 wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć pożądane rezultaty.
Wszyscy tego doświadczyliśmy: jest godzina 16:00, zjedliśmy obiad, ale znowu jesteśmy głodni i mamy ochotę na słodką przekąskę. Kawa to za mało, a słodka przekąska schowana w szafce wciąż nas do tego wzywa. Co by było, gdybyś mógł zapobiec tym uczuciom, osiągnąć swoje cele związane ze zdrowym odżywianiem i być w pełni usatysfakcjonowanym od lunchu do kolacji? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zmniejszyć apetyt na słodycze.
Czy często cierpisz na bezsenność i nie możesz odpocząć w nocy? Niektóre rodzaje żywności zawierają witaminy, minerały i aminokwasy, które przygotowują mózg do snu.
Święta to czas, kiedy przy bogato zastawionym stole spędzamy cudowne chwile z najbliższymi. Jednak wiele osób martwi się, że dzięki pysznej uczcie przybiorą dodatkowe kilogramy. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 10 wskazówek, jak cieszyć się świątecznym i noworocznym jedzeniem, jednocześnie pilnując linii.