Lass uns ehrlich sein. Wir alle lieben es zu essen. Und die meisten von uns wollen auch spät abends oder nachts essen. Neueste Forschungen zeigen, dass es etliche schmackhafte Produkte gibt, die man abends ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Natürlich ist Mäßigung der Schlüssel, vergiss das nicht.
gesundes Essen
Die gesunde Lebensmittelfabrik hat auch in Slowenien ihren Platz online bekommen. Neben dem erfolgreichen Verkauf der gesündesten Produkte in Kroatien können Sie jetzt auch bei uns einkaufen. Neuer Online-Shop Die Reformhausfabrik richtet sich an alle, die einen gesunden Lebensstil lieben und gerne abwechslungsreiche Mahlzeiten zubereiten.
Wissenschaftler der Harvard University haben mehrere Studien zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Olivenöl durchgeführt, einschließlich der Risiken von Demenz und vorzeitigem Tod. Ihre Ergebnisse zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Olivenöl viele Vorteile mit sich bringt, die Frage der Verwendung dieses Öls zum Braten von Lebensmitteln ist jedoch etwas komplizierter.
Wenn Sie sich diese Nährwerttabellen ansehen, wird Ihnen klar, dass wir Menschen manchmal wirklich keine Ahnung haben, was wir uns in den Mund stecken!
Ein schnelllebiger Lebensstil, ständiger Stress und eine ungewisse Zukunft wirken sich sehr negativ auf unsere Psyche aus, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Immer mehr Menschen kämpfen mit Angstzuständen, Panikattacken und traurigen Gedanken, die auch zu Depressionen führen können. Die Hauptursachen für einen solchen Zustand müssen normalerweise bei einem selbst gefunden werden, aber Experten warnen davor, dass auch die Ernährung einen sehr großen Einfluss hat. Deshalb haben wir gefragt, welche Nährstoffe Ihnen helfen können, Angstzustände und Stimmungsstörungen zu bekämpfen.
Feiertage sind eine Zeit, in der wir schöne Momente mit unseren Liebsten an einem reich gedeckten Tisch verbringen. Viele Menschen befürchten jedoch, dass sie aufgrund des köstlichen Festmahls zusätzliche Pfunde zunehmen. Deshalb haben wir 10 Tipps für Sie zusammengestellt, um Weihnachts- und Silvesteressen zu genießen und dabei die Linie im Auge zu behalten.
Ein aktiver Lebensstil und der damit verbundene Stress können für unseren Körper sehr belastend sein, doch leider lässt sich dies oft nur schwer vermeiden. Daher ist es wichtig zu erkennen, dass unser Körper regelmäßige Mahlzeiten für Energie und langfristige Gesundheit benötigt.
Das Internet ist voll von widersprüchlichen Ratschlägen zu gesunder Ernährung. Ernährungstrends gehen von einem Extrem zum anderen, und manchmal scheint es das Beste zu sein, überhaupt keine Diät zu machen. Die Wahrheit ist, dass es ganz einfach ist, sich gesund zu ernähren. Für ein tolles Wohlgefühl und ganz viel Gesundheit genügt es, 5 einfache Regeln für eine gesündere Ernährung zu befolgen – jeden Tag.
Ein Apfel am Tag hält zwar nicht den Arzt fern, hilft aber auf jeden Fall beim Abnehmen. Wir haben einige Tipps vorbereitet, die Ihnen helfen, leichter abzunehmen. Wie können Äpfel Ihnen helfen, schlanker zu werden?
Experten warnen schon länger davor, wie wichtig der Einfluss der Ernährung auf unsere Gesundheit ist. Eine gesunde Ernährung kann uns nicht nur helfen, unsere Traumfigur zu erreichen, sondern uns auch vor verschiedenen Krankheiten schützen, insbesondere solchen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Die Schlussfolgerungen der neuesten Forschung können uns dabei helfen, herauszufinden, was wir essen und wann wir Mahlzeiten zubereiten sollten.
Der Biobauernhof Darja ist eine Fundgrube der Gesundheit, in der Sie aus einem breiten Angebot an biologisch erzeugten Lebensmitteln und Naturkosmetik wählen können. Besonders gut gefallen uns die niedlichen ZaZajtrk-Päckchen – eine Mischung aus selbst angebautem Müsli, die die perfekte Grundlage für Frühstück, Abendessen, als Mahlzeit vor oder nach dem Training ist.
Mexikanisches Essen wird zu einem der beliebtesten. Wir besuchen nicht nur gerne mexikanische Restaurants, sondern bereiten auch gerne Gerichte zu, die aus Südamerika stammen. Das Folgende ist ein Rezept für ein köstliches, kalorienarmes Mittagessen, dessen Zubereitung weniger als 10 Minuten dauert.