Všichni jsme to zažili: je 16:00, obědvali jsme, ale zase máme hlad a chuť na sladkou svačinu. Káva nestačí a sladká svačina, která se schovává ve skříni, nás k ní stále volá. Co kdybyste těmto pocitům mohli předejít, splnit si své cíle zdravé výživy a zůstat naprosto spokojeni od oběda do večeře? Čtěte dále a zjistěte, jak snížit chuť na cukr.
zdravé jídlo
Když se podíváte na tyto výživové tabulky, bude vám jasné, že někdy my lidé opravdu netušíme, co si dáváme do úst!
Věděli jste, že špatný výběr krmiva pro vašeho mazlíčka může z dlouhodobého hlediska přinést spoustu zdravotních problémů? Od alergií, obezity, nechutenství, zažívacích potíží až po problémy s kůží a pozorností? Špatná a nevhodná výživa je zodpovědná až za 80% tohoto typu příznaků onemocnění.
Dobrá a zdravá snídaně je základem stravovacích návyků. Jakou snídani má tedy kráska Gisele Bündchen? Allen Campbell, osobní šéfkuchař slavné dvojice Bündchen-Brady, nedávno objevil její dietu.
I když jste si pravděpodobně během svátků dopřáli (příliš mnoho) jídla, nyní je čas pomoci vašemu systému jíst co nejvíce přirozených detoxikačních potravin.
Mexické jídlo se stává jedním z nejoblíbenějších. Nejen, že rádi navštěvujeme mexické restaurace, ale baví nás i příprava jídel, která mají původ v Jižní Americe. Následuje recept na lahodný, nízkokalorický oběd, jehož příprava vám zabere méně než 10 minut.
Trpíte často nespavostí a nemůžete v noci odpočívat? Některé druhy potravin obsahují vitamíny, minerály a aminokyseliny, které připravují mozek na spánek.
Někteří lidé v dobách stresu jedí vše, co jim přijde pod ruku. Proč, pokud vůbec něco, nejít raději něco zdravého?
Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.
Záře, kterou hledáte navenek, začíná tím, co dáváte do svého těla. Od hydratačních hrdinů po nepřátele zánětů, vaše strava hraje zásadní roli ve zdraví vaší pokožky. V tomto článku vám s pomocí odborníků odhalíme potraviny, které přispívají k zářivější a zdravější pleti.; stejně jako ty, které kazí vzhled vaší pleti. Co tedy jíst pro krásnou pleť obličeje?
Chcete zdravé a lesklé vlasy? Ztratily vaše vlasy lesk kvůli barvení, častému fénování a používání různých stylingových nástrojů? Máte roztřepené konečky?
Není žádným tajemstvím, že prakticky všechno ovoce a zelenina na pultech potravin jsou nabité pesticidy. Proto jsme pro vás našli způsoby, jak zeleninu a ovoce umýt tím nejjednodušším způsobem a dosáhnout tak co nejmenšího množství pesticidů.