El metabolismo es el proceso que utiliza el cuerpo para descomponer los alimentos y los nutrientes para obtener energía y apoyar diversas funciones corporales. El metabolismo se ve afectado por lo que comemos, incluidas las vitaminas y los minerales. Un metabolismo rápido es aquel que quema calorías más rápido, y las personas que pueden presumir de ello tienen menos posibilidades de aumentar de peso. El metabolismo se ralentiza con la edad, pero podemos acelerarlo con la dieta.
comida sana
Internet está lleno de consejos contradictorios sobre alimentación saludable. Las tendencias dietéticas van de un extremo a otro y, en ocasiones, parece que lo mejor es no hacer ninguna dieta. La verdad es que comer sano es completamente fácil. Para una gran sensación de bienestar y mucha salud, basta con seguir 5 sencillas reglas sobre cómo comer más sano todos los días.
La fábrica de alimentos saludables también obtuvo su lugar en línea en Eslovenia. Además de la venta exitosa de los productos más saludables en Croacia, ahora también podrá comprar con nosotros. Nueva tienda en línea La fábrica de alimentos saludables está destinado a todos los que aman un estilo de vida saludable y les gusta crear comidas variadas.
La hinchazón es sin duda uno de los problemas digestivos más molestos. No solo hace que no nos sintamos lo mejor posible, sino que también crea la apariencia de kilos de más. Pero afortunadamente, con una dieta adecuada y un estilo de vida saludable, se puede reducir o eliminar por completo. Hemos preparado para ti 5 formas fáciles de deshacerte de la hinchazón.
La receta de pan proteico con bajo contenido en hidratos de carbono es apta para todos los que cuidan la línea, pero les cuesta renunciar al pan. No solo es una sabrosa alternativa al pan común, sino que además su preparación es muy fácil, y solo te llevará una hora hornearlo.
Cuando nos enfermamos, el tiempo se detiene, las horas parecen semanas, las semanas parecen meses. Podemos olvidarnos de la recreación y la socialización con los amigos, ya que estamos condenados a un angustioso reposo en la cama. Febrero es sin duda una época en la que tenemos que tener especial cuidado para que no nos pase algo peor. Si, a pesar de todas las precauciones, nos pilla la gripe o un resfriado, tenemos algunas sugerencias para ayudar a cortar la enfermedad de raíz.
¿Has decidido empezar a comer sano y olvidarte de los snacks poco saludables? Excelente. Pero primero debe saber por dónde empezar y qué pequeños cambios se necesitan en el entorno de su hogar. Todavía puede disfrutar de la comida, incluso si está a dieta. Aquí hay 4 trucos simples para ayudarte a comer más sano este año.
Gran parte de la investigación se ocupa de la nutrición humana, y gran parte de ella examina uno de los principales problemas modernos, la obesidad. La investigación, en la que se monitorizaron durante 10 años los hábitos alimentarios de 16.000 estudiantes españoles, revela que una dieta pro-vegetariana, que no excluye del todo el consumo de carnes y lácteos, debería tener un efecto beneficioso sobre nuestro organismo. Los flexitarianos, sólo carnívoros ocasionales, deberían tolerarlo mejor.
¿Cómo reducir los depósitos de grasa en el cuerpo sin hacer ejercicio? Son trucos que te ayudan a perder peso sin hacer dieta ni hacer ejercicio.
Hay varias razones por las que deberías incluir la granada en tu dieta este otoño. No solo es el alimento cultivado más antiguo del mundo, sino que también se dice que es la "fruta más curativa" que conocemos. Si eso todavía no te ha convencido, sigue leyendo.
Todos lo hemos experimentado: son las 16:00 horas, hemos almorzado, pero volvemos a tener hambre y antojo de un snack dulce. El café no es suficiente, y el bocadillo dulce que se esconde en la alacena nos sigue llamando. ¿Qué pasaría si pudiera evitar estos sentimientos, alcanzar sus objetivos de alimentación saludable y mantenerse completamente satisfecho desde el almuerzo hasta la cena? Siga leyendo para aprender cómo reducir los antojos de azúcar.
¿No puedes perder peso en absoluto? Pruebas de todo y ninguna dieta funciona. ¿Sabías que muchos alimentos pueden ayudarte con esto?