Vill du hålla dig frisk på det naturliga sättet? Undrar du vad du ska äta? Vilka livsmedel kan bidra till ditt välbefinnande? I så fall har du kommit till rätt ställe, nedan får du reda på varför dessa är de hälsosammaste matvarorna.
hälsosam mat
Covid-19 är över oss, och influensasäsongen är över oss, så det är ännu viktigare att skydda oss själva och stärka immunförsvaret!
Vi har alla upplevt det: klockan är 16:00, vi har ätit lunch, men vi är hungriga igen och är sugna på ett sött mellanmål. Kaffet räcker inte, och det söta mellanmålet som gömmer sig där i skåpet kallar oss hela tiden. Tänk om du kunde förhindra dessa känslor, uppfylla dina mål för hälsosam kost och vara helt nöjd från lunch till middag? Läs vidare för att lära dig hur du minskar sockersuget.
Uppblåsthet är verkligen ett av de mest irriterande matsmältningsproblemen. Det gör inte bara att vi inte mår som bäst, utan det skapar också sken av extrakilon. Men lyckligtvis, med en rätt kost och en hälsosam livsstil, kan det minskas eller helt elimineras. Vi har förberett för dig 5 enkla sätt att bli av med uppblåsthet.
Den hälsosamma matfabriken fick också sin plats online i Slovenien. Förutom den framgångsrika försäljningen av de hälsosammaste produkterna i Kroatien kommer du nu även att kunna handla hos oss. Ny webbutik Hälsokostfabriken är avsedd för alla som älskar en hälsosam livsstil och gillar att skapa varierade måltider.
Forskare vid Harvard University har genomfört flera studier om hälsoeffekterna av olivolja, inklusive riskerna för demens och för tidig död. Deras resultat visar att regelbunden konsumtion av olivolja ger många fördelar, men frågan om att använda denna olja för att steka mat är lite mer komplicerad.
På bara några korta steg kan vi göra läckert krispiga frukt- och flingstavar som är fulla av näringsämnen och precis som vi gillar dem. Ingredienserna i plattorna, som omedelbart fyller oss med energi som varar och håller, kan anpassas efter din smak.
När vi blir sjuka stannar tiden, timmar verkar som veckor, veckor verkar som månader. Vi kan glömma rekreation och umgänge med vänner, eftersom vi är dömda till plågsam vila i sängen. Februari är definitivt en tid då vi måste vara extra försiktiga så att något värre inte händer oss. Om vi, trots alla försiktighetsåtgärder, drabbas av influensa eller förkylning har vi några förslag som kan hjälpa till att kväva sjukdomen i knoppen.
Nutritionister, näringsexperter, är dedikerade till främjandet av ett hälsosamt sätt att äta och planering av individualiserade näringsregimer. Nutritionisters rekommendationer är baserade på vetenskapliga bevis och vägleder människor mot hälsosammare val. I den här artikeln, med hjälp av experter, avslöjar vi för dig vilka livsmedel nutritionister inte förvarar i sina kylskåp och vilka hälsosamma livsmedel de rekommenderar istället för de som är mindre rekommenderade.
En bra och hälsosam frukost är grunden i matvanorna. Så vilken typ av frukost har skönheten Gisele Bündchen? Allen Campbell, det berömda paret Bündchen-Bradys personliga kock, upptäckte nyligen hennes diet.
Ett äpple om dagen kanske inte håller läkaren borta, men det hjälper verkligen med viktminskning. Vi har förberett några tips som hjälper dig att gå ner i vikt lättare. Hur kan äpplen hjälpa dig att bli smalare?
Ko boš pogledal te prehranske grafikone, ti bo jasno, da ljudje včasih res nimamo pojma, kaj dajemo v usta!