Ekološka Kmetija Darja je zakladnica zdravja, kjer lahko izbiramo med bogato ponudbo ekološko pridelane hrane in naravne kozmetike. Še posebej všeč so nam prikupni zavojčki ZaZajtrk – mešanica iz doma pridelanih žit, ki je popolna osnova za zajtrk, večerjo, kot obrok pred treningom ali po njem.
zdrava hrana
Napihnjenost je gotovo ena izmed najbolj motečih prebavnih težav. Ne samo, da povzroči, da se ne počutimo najbolje, ampak ustvarja tudi videz dodatnih kilogramov. Toda na srečo jo lahko z urejeno prehrano in zdravim načinom življenja zmanjšamo oziroma se je popolnoma znebimo. Za vas smo pripravili 5 enostavnih načinov, kako se znebiti napihnjenosti.
Strokovnjaki že nekaj časa opozarjajo, kako pomemben je vpliv prehrane na naše zdravje. Ne le, da nam lahko zdrav način prehranjevanja pomaga do postave, o kateri sanjamo, ampak nas lahko tudi obvaruje pred različnimi boleznimi, predvsem tistimi, ki so povezane s srcem in ožiljem. Zaključki zadnjih raziskav nam lahko pomagajo ugotoviti, kaj jesti, pa tudi kdaj si obroke pripraviti.
Dober in zdrav zajtrk je temelj prehranjevalnih navad. Kakšen zajtrk si torej privošči lepotica Gisele Bündchen? Allen Campbell, osebnih kuhar slavnega para Bündchen-Brady, je namreč pred kratkim odkril njen prehranski režim.
Ste se kdaj spraševali, zakaj se redite, čeprav malo jeste? Si želite izgubiti nekaj kilogramov, da bi se počutili dobro v svojem telesu? Stradanje nikoli ni dobra možnost za hujšanje, ampak pravilna prehrana. Poglejmo, katera hrana redi in nas oddaljuje od cilja!
Eno jabolko na dan mogoče ne odžene zdravnika stran, prav gotovo pa pomaga pri izgubi teže. Pripravili smo nekaj nasvetov, ki bodo pomagali pri lažji izgubi teže. Kako lahko jabolka pomagajo do vitkejše postave?
Si želite zdrave in sijoče lase? So vaši lasje zaradi barvanja, pogostega sušenja las s fenom in uporabe različnih pripomočkov za oblikovanje, izgubili sijaj? Imate razcepljene konice?
Znanstveniki z univerze Harvard so opravili več študij o vplivu oljčnega olja na zdravje, vključno s tveganji za demenco in prezgodnjo smrt. Njihovi izsledki kažejo, da redno uživanje oljčnega olja prinaša številne koristi, vendar je vprašanje uporabe tega olja za cvrtje hrane nekoliko bolj zapleteno.
Hiter način življenja, konstantna izpostavljenost stresu in negotova prihodnost imajo na našo psiho, tudi če se tega ne zavedamo, zelo negativen vpliv. Čedalje več ljudi se bori z anksioznostjo, napadi panike in žalostnimi mislimi, ki lahko vodijo tudi v depresijo. Glavne vzroke za tako stanje je po navadi treba poiskati znotraj sebe, vendar pa strokovnjaki opozarjajo, da ima zelo velik vpliv tudi prehrana. Zato smo se pozanimali, katera so tista hranila, ki vam lahko pomagajo pri boju z anksioznostjo in motnjami razpoloženja.
Kako zmanjšati maščobne obloge na telesu brez vadbe? To so triki, s katerimi izgubljate kilograme brez da bi šli na dieto ali pa telovadili.
Prazniki so čas, ko ob bogato obloženi mizi preživimo čudovite trenutke s svojimi najbližjimi. Vendar pa marsikoga ob tem zaskrbi, da bi se mu zaradi slastne pojedine nabrali odvečni kilogrami. Zato smo vam pripravili 10 nasvetov, kako uživati v božični in novoletni hrani, hkrati pa paziti na linijo.
Ste se odločili, da se začnete zdravo prehranjevati in pozabite na nezdrave prigrizke? Odlično. A najprej morate vedeti, kje začeti in kakšne majhne spremembe so potrebne v domačem okolju. V hrani namreč še vedno lahko uživate, tudi če ste na ‘dieti’. Tukaj so 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali.